ジム

　ジムに行くと、無料体験日になっていてすごく混んでいた。

　いつものようにランと思ったが、混んでいたので走れなかった。仕方がないの

　で、スイムに行く。スイムも混んでいた。更谷さんと久し振りに会う。

　スイム１０００ｍ。トレーニングはそれだけだった。