その食べ方ってありですか？

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その食べ方ってありですか？

#ご飯とかそばとかサツマイモ

#特異動的作用

#プロテインはやめて

#適切な量の副食

#夕食は朝や昼に比べて副食を多く

#植物油脂の使用は回避

#春雨サラダは主食の代わり

#油を使わないドレッシング

#飴は油脂や乳製品を含まないものを

#夜のパーティーに備えて朝と昼を軽くはNG

#肥満サイクル

#朝と昼に澱粉の主食をきちんと食べて夜のパーティーへ

#食べたいものを絞って翌日からリセットする

#βエンドルフィン効果

栄養素を有効利用するには脳と神経のエネルギー源であるブドウ糖が不可欠

#鮨飯はかなり高塩分

#サツマイモの食物繊維やビタミンＣ

#脳や神経のエネルギー源になり得る粉モノ

#アーモンドフィッシュそのものはダイエットに有効な食品

#間食には伝統的な和菓子

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