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#朝と昼に澱粉の主食をきちんと食べて夜のパーティーへ
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その食べ方ってありですか?
#夕食は朝や昼に比べて副食を多く
#植物油脂の使用は回避
#春雨サラダは主食の代わり
#油を使わないドレッシング
#飴は油脂や乳製品を含まないものを
#夜のパーティーに備えて朝と昼を軽くはNG
#肥満サイクル
#朝と昼に澱粉の主食をきちんと食べて夜のパーティーへ
#食べたいものを絞って翌日からリセットする
#βエンドルフィン効果
oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●oO☆゜.。+o●☆.。+oO☆.○。o∞○。○o'●その食べ方ってありですか?#ご飯とかそばとかサツマイモ#特異動的作用#プロテイ
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