2週間近く卓球を休んでいるので、運動不足解消のため、
時々、早朝ウォーキングをしています。
オーシャンブルー(琉球朝顔)
この日の花は宿根朝顔・オーシャンブルー(琉球朝顔)
農家の温室を囲むフェンスに絡みながら毎年咲いています。
グリーンカーテンにしたら素敵でしょうね。
散歩7220歩（一日合計7781歩）
疲れて家ではグータラとしていました。
ムクゲ（木槿）
フヨウ（芙蓉）
公園のムクゲ（木槿）3色と道端のフヨウ（芙蓉）
写真中央の純白のフヨウは我が家にもあるのですが、
鉢植えの為、咲いても年に1～2輪（今年はまだ）。
一日花なので、昨年は萎れてから気が付き、花は写せませんでした。
散歩8017歩（一日合計10097歩）
カラスウリ（烏瓜）
藤（返り咲き）
クサギ（臭木）
5時ごろ家を出られたので、カラスウリ（烏瓜）のお花が見られるかも
しれないと期待していたのですが、夜に雨が降ったので
レース状のきれいな花は見られませんでした。
藤の返り咲きは農家の庭先で！
公園のクサギ（臭木）は木や葉の薬品臭から命名されたそうですが、
花自体はとっても良い香りがします。
散歩9489歩（一日合計10742歩）
コロナが怖いというよりも暑くて熱くて外を歩けない！
早朝、それも日が昇る前５時前後でなければ無理です。
毎日というわけにはいきませんが、できるだけ頑張って歩くようにしています。
奇麗な鮮やかな色の朝顔ですね。
そういえば最近、近隣で朝顔を見なくなりました。
昔はどこの家の庭先にも朝顔が咲いていたものです。
卓球に行くと、それだけで６０００歩ぐらいは歩数計に刻まれるのですが、
家にいると１０００歩にも達しないことが良くあります。
これではいけないとウォーキングを始めましたが、2週間で3回だけでした(^_^;)
花水木さんの「新・平成の伊能忠敬」は励みになって良さそうですね。
でも、１９０４４，１８ｋｍ、１００００歩/日は、私にはとても
無理なような気がして躊躇していましたが、どうしようかしら……。
万歩計はスマホのアプリを利用しているので、綺麗なお花を見つけると
写真をとっています。
朝顔の観察は小学生の夏休みの定番宿題でしたが、今はどうなのでしょうね。
それに返り咲きの藤も芙蓉も
かわいく咲いています。
私も今日５０００歩くらい歩きました。
つい昼寝をたくさんしてしまいました。
この時期運動不足ですよね。
卓球もコロナの影響でお休みですか？
私も運動不足です。
身体は常に動かしていないと衰えるのでしょうね。
オーシャンブルーという名前に相応しいブルーの琉球朝顔でした。
毎年咲くというのが嬉しいですね。
私も植えてみたくなりましたが、苗を植えても花が咲くのは
2年目からのようです。
良く歩いて午睡を取る。私はなかなか昼寝が出来ないのですが、
目をつぶって休ませることだけでも実行しようと思います。
ありがとうございました。
卓球をお休みしていると、一日1000歩も歩かないことが多ので、
朝のパソコンタイムを遅らせて、ウォーキングすることにしました。
今朝で4回目となりましたが、ウォーキング後の疲労が
少なくなったように感じます。
卓球は小体育館でしていたのですが、夏休みのせいか、
多目的室しか取れないので、密を避けるために休んでいます。
ワクチン接種後2週間たったら再開するつもりです。
ありがとうございました。
早朝ウオーキングは気持ち良いでしょう
私は夕方にしています
朝顔オーシャンブルーは綺麗ですね
芙蓉も綺麗でよく見かけます
クサギは見事に咲いていますね
カラスウリのお花は以前みかけたことがあります
夜に咲くお花ですね
夕方のウォーキングも良いものですね。
我が家は夕食の時間が早いので、夕食後にウォーキングをすれば、
シャワーやお風呂に入ってから、そのまま寝ることができるので
良いなぁ～と思うことはあるのですが、見たいテレビ番組が
あったりするので、どうしても早朝になってしまいます。
写真はスマホ撮影ですが、綺麗なお花を探しながら歩くのは楽しいです。
ありがとうございました。
すっかり出遅れてしまいました。
散歩で8000歩から9500歩、しっかりお歩きになってますね。
早朝5時とは・・・驚きます。
酷暑の毎日ですから日中のウォーキングはとても無理、
早朝にと思うのですがそれでも28-30℃もあり
これもイヤだなと結局口実をつけて歩かなくなっています。
オーシャンブルーの花がたくさん咲いて見ごたえがあります。
爽やかな朝、爽やかな花、見るだけで気持ち好くなるでしょう。
ムクゲもいろいろ咲いてますね。
ブログを開設した当時、散歩コースに数種のムクゲが咲き
それらの花色がバラエティに富んでいて
写真を撮ってブログアップしたことがありました。
ムクゲってこんなにいろいろあるのかと驚いた記憶があります。
そのムクゲたちの咲く場所の所有者が、かなり年配のかたでした。
ムクゲほか、さまざまな花が咲いていましたのに
いつごろからか雑草ばかりになり、ついに花が無くなってしまいました。
ムクゲを見ると、その場所のことを思い出します。
カラスウリの花が見られなくて残念でしたね。
真夜中に行って花を見たという人がいましたが
Saas-Feeの風にはその真似ができません。
これも別の散歩コースにあったのですが
開発とともに無くなりました。
見たい花のひとつです。
卓球の練習に行けると良いのですが、ワクチン接種で
休んだり、練習場所が参加人数の割に狭い体育館の
多目的室しか取れない状態なので、しばらく休んでいます。
その代わりのウォーキングなのですが、昨日は休養日、
今朝は雨ということでなかなか続けるのは難しいです。
私も日中のウォーキングは暑くてとても無理です。
夏は4時台に目を覚ますことが多いので、しばらく家の中で
休んでから、血圧測定し、ポカリスエットをもって
ウォーキングに出かけます。
オーシャンブルーは何ヶ所かで見かけますが、
毎年咲いて綺麗です。
木槿は子供の頃から夏になるとよく見かける花でした。
花色は白かピンクでしたが、何年か前に同じ住宅地で
紫の花を見た時はおどろきましたが、ネットで調べると
赤い花もあるようです。
我が家の近くでは家も人も老齢化を迎え、木の高さを人の背位に
短くしたり、木そのものを処分するお宅が増えてきました。
風さんの散歩コースの木槿も手入れが出来なくなって処分された
のかもしれませんね。
カラスウリの写真はもう一度トライしてみようと思います。
ありがとうございました。