合宿にはゲーム機持参禁止

降りそうで降らない蒸し暑さでしたが、終了間際に少し降りました・・・まったく涼しくなりませんでしたが。

一般部6名、女子部1名、少年部10名の17名でした。稽古開始前まで自主稽古をしていた女子部もいたようですが。

熱中症が増えてます。気を付けましょう。

夏合宿は参加者が30名を超えるそうです。お楽しみに。おっと、それから、今年からゲーム機は持参禁止とします。例年遅くまで遊んでいる少年部がいるようです。寝不足は熱中症になりやすいですから。

不快指数が高すぎる

昨日の稽古の時の湿度は90％ありました。
冬場は窓を閉め切って湿度がHigh表示になることがよくありますが、この時期は窓を開け放って天井のファンも回した状態で28℃以上。湿度がここまで高くなると汗乾燥しないので気化熱として体温も下がりません。

しっかり水分、塩分を取りながら汗を流しまくります・・・。

昨日は一般部6名+１名（山口先生）+浅田師範自主稽古、女子部2名、少年部7名の17名でした。

稽古後にカフェジンで監査後の打ち上げをして、今日は姫路城を案内しました。

今日も暑かったです。雨が朝まで降っていて、ちょうど姫路城にいるあいだ雨が止んでいて、帰る頃に振り出しました。
雨の合間だったので、熱帯雨林のような暑さでした。

今日は比較的気持ち良い温度でした

月曜日の竹田支部はムチャクチャ暑かったので、基本稽古が済んだくらいのところでヘロヘロになって居ましたが、今日は気温が下がって動きやすかったです。

一般部3名、女子部2名、少年部11名の16名でした。

今週は仕事が忙しいのでへばり気味です・・・。

土曜日の稽古には、医療法人そよかぜ監査の山口先生が参加する予定です。

28℃、80％

とにかく汗が大量に出ます。
小休止も15-20分おきに取って水分摂取を促しましたが、道着が汗を吸えなくなって、500㏄以上スポーツドリンクを飲みましたが稽古終了後は2㎏以上体重が減っていました。

一般部4名、女子部5名、少年部6名の15名でした。

今日から7月です。

合宿申し込みも早めにしましょう。