体内年齢30歳

昨日の測定で、体脂肪率14％でした。
少しですが腹回りの脂肪がすっきりした気がしています。
暑さでビールの量が増えてきたような気がしているのが気になりますが。


7、8、9月の竹田支部の稽古は、本部道場でおこないます。
月曜と木曜は、７時から8時半の稽古です。

本日の稽古は、一般部4名、女子部6名、少年部11名の21名でした。