テニス肘！？上腕骨外側上顆炎

先週木曜日にロープトレーニングをしましたが、夜中から右前腕の痛みが出現しました。はじめはなんでかわからなかったのですが、痛みが上腕骨の外側上顆に痛みが限局してきました。どうやら上腕骨外側上顆炎を起こしたようです。テニスをしている人に多いので、テニス肘と呼ばれます。
ロープトレーニングは、折り返した綱引きのロープを床に叩き付けるトレーニングです。結構キツイです。

しばらく前からウェイトトレーニングで復活を目指していたのですが、年のせいで故障も多く、スムーズにはいきません。ゆっくり体をいたわりながらやっていく年になったようです。

先週末は、診療所のスタッフと東京まで在宅医学会で出かけてました。有明TFTビルで開催されていました。夕食はお台場のグランドニッコー（旧グランパシフィック）で中華料理を食べてきました。大変勉強になるとともに楽しかったです。

月曜日には梅雨明けして、涼しく感じられるようになりました。
本日の稽古は、一般部７名、女子部２名、少年部１４名の２３名でした。
室温２６度、湿度69％程度でした。

今週末は合宿です。体調を整えて万全の体調で臨みましょう。