体重79.4kg、体脂肪率14.8％

去年の同時期のブログでは、この時期はムチャクチャ暑かったようです。
そういえば、竹田の道場開きの頃は暑かったなーと足立師範代と話してました。
そのころ体重が78.9kgと79kgを久しぶりに切った、と喜んでました。

今日は、ボクシングもあり、稽古終了後の体重は79.4kgでした。水分を十分にとった後なのですが、去年より若干増えているかもしれません。

稽古は、一般部5名、女子部1名、少年部10名の16名でした。
後半のボクシングは、一般部4名、女子部1名、少年部1名の6名でした。

最近、黒帯以上に稽古時間をこなしている道場生がいません。若い人は、年を取っていく黒帯を超えることもあるでしょうが、上級者の加齢を待っているようでは情けないものです。
もっと頑張る者がでてこないかなあ・・・。