今日は自主トレ

休日なので稽古は休みでしたが、自主トレに一般部2名、女子部2名、少年部2名出てきました。

自分はジムでエアロバイク30分しました。

道場では、浅田師範代が基本稽古をつけてくれてました。体力充分、技もまずまず（あとはブレを無くすことと型の種類を増やすこと）、そろそろ精神的な面でも武道への理解が進んできたようです。

自分の考えとしては10年ー15年で世代交代が必要と考えています。その間隔で期待できる道場生も出てきています。

スザンナの稽古用に基本の型を浅田師範代と並んで撮影しましたが、自分は年齢とともに重心が高くなっているようです。腰や膝の関節への負担を無意識に避けているのでしょう。

生涯武道としての道筋づくりが重要だと改めて感じました。

今日は楽しいトレーニングや型の稽古をしました。

晴天日本

10時間以上寝て、起きると正午を回っていました。

食事を済ませ、掃除をし、病院に出勤。さっさと回診を済ませて帰宅。

あまりに天気が良いので、ランニングに行きました。

田植えの準備（田起こし？）が進んでいました。

藤も咲いていました。

粟鹿神社に旅の安全の感謝をしに行きました。

非日常や好奇心を満たすのに海外旅行は楽しいですが、習慣や食事、もちろん言語も違って落ちつきません。とてもじゃないけど住む気にはなりません。やはりあうんの呼吸が通じるところが良いです。

やっぱり日本はいいなあ。周囲の人や地域、国を大切に守りたいです。