ベンチプレス少しアップ

今日は夕方、スロージョギングのあと、ウェイトトレーニングをしました。

しばらく手術が毎週あるので、週末しかパワートレーニングができません。

今日は１６５ｋｇが挙がりました。歳を取ってもパワーアップはできるので、少しづつ増やしていこうと思います。

ジョギングのせいか、左膝に違和感があります・・・やっぱり中年は無理をしてはいけないかもしれません。