昨晩は

昨晩の母は、スタすたスタイル（と命名。笑）で一人でサッサとトイレに行ってくれたお蔭で、きちんと睡眠がとれました。

過去に何度も書いていますが、睡眠って、本当に大事。

寝不足がたたると、発想が暗くなって、ろくでもないことしか頭に浮かばなくて困ります。

そういえば、母の主治医やケアマネさんなど、母に向かって必ず「夜、眠れてますか？」と聞きます。

寝不足は万病の元ですね。