萩往還マラニック１４０完走（完踏）への道6

マラソンでもですがウルトラマラニックでも持久走は体重は軽い方が絶対にいいですよね。


そう、体重管理は大切です。


前はちょくちょく体重計に乗ってましたが、最近は全く体重計に乗らない生活をしておりました(^^;
だって、増えてるのを認めたくない気持ちが邪魔をして体重計から遠のくのです。


体重計に乗らないとどうなると思いますか？

その結果、知らない間に体重が増え続けていくという事態が起きたわけです（笑）


昨日、勇気を振り絞って恐る恐る体重計に乗りました(^^;


ガーン(￣◇￣;)


身長150cmしかないのに軽く50kgオーバー
ついに大台に乗ってしまいました(>_<)

ここ数年大台に乗らなかったのに(TT)
現状を確認することは大事です。


萩往還マラニック140km完走への道


6.毎日体重計に乗る（体脂肪計がなお良い）