明朝は三草粥で・・・

雨が降って鬱陶しかったけれど予約してあったので病院に行く。

午後は近くの医者に行って高血圧を下げる薬と睡眠導入剤をもらってきた。血圧は上が１２６．

下が６０いくつか。

先月血液検査をした値もコレステロールの値が１オーバーしただけで大丈夫と言われた。

体重も変わりなし。家で量ったときは１キロくらい多くなっていたので、体重計に乗るのがちょっと

気が重かったけれど、ぐずぐずしていた割にはまずまずだった。

しかし筋力は格段に落ちていると自覚している。できる限り歩くことから逃げている。

結局今日スーパーに行くのをサボったので明日朝の七草粥は冷蔵庫の中の葉物野菜で

間に合わせることにした。ほうれん草は使えない（？）ので小松菜と三つ葉と大根の葉。

三草粥になるけれど、これを入れて卵でとじて食べることにする。

明日から寒くなるそうだ。寒に入ったのだからしばらくは寒いことだろう。

それでも四国でもう梅が咲いたそうだ。春が待たれる。