１1月16日の走行記録

事前に目標を掲げた今シーズンのレースは昨日で全て完了。結局4勝6敗に終った。
完璧なる負け越し。しかも、目標達成したレースは主にチーム走・・・このままではイカン。
善は急げ！野望（無謀の方が正しい表現かも）を達成すべく、来シーズンへ向けたトレーニングは始まった。

さあ往かん、気分はエンデユランスマイル
有酸素的持久力を強化するのです！！
先ずは刀水橋から利根川ＣＲを下り、利根大堰へ。鮭の遡上が見られるかしら？

河川沿いの自転車道が峠と化す季節がやってきた。
向かい風に当たった日にゃあ平地なのに、激坂を青息吐息で登坂している気分が味わえるのよね。
でも、運良く大堰までは追い風。我が走りのモードは疾風・・・ってキメ台詞呟きたい位に快調だったよ＾＾

激流を遡る鮭の姿を拝んで、上り坂や空気抵抗に負けずに頑張る手本としたい

遡上のピークは先週だったようだ。体が冷え切るまで待って、ようやく一匹見ることが叶った。
一瞬の事だったので、拝んで教訓を得るに至らなかったが、少なくとも忍耐力の方は向上したと思う。


武蔵大橋を渡って20号線で足利へ。
もんげー向い風に脚を削られ、しばしば無酸素運動領域に突入デス。俺はたった今、シャケを越えた＾＾

渡良瀬川の河原に下りて　ずっと流れ見てたわ




　
名曲を聴いて感化された訳ではないが、河原に下りて流れを見ていた。
理由は鮭の遡上を真近で見たかったから。でも、水面が眩しくて上手く見る事が出来なかった。
鮭を観察するなら渡良瀬橋から上流側の川面を見下ろすのが良いみたい。
何匹もの鮭が流れに逆らって上流を目指す姿を観察出来るよ。

そして・・・第1回　喰イテリウムin足利の始まり。消化吸収能力を極限まで高めるのだ！


　
1軒目、ホクシンケンでハンバーグライス。
ふんわりとした昔懐かしい甘酸っぱいハンバーグ。一緒に出されたホウレン草とチクワのお吸い物も好み＾＾




　
二軒目は蔵王食堂のソースかつ丼。
甘辛のソースが沁みた衣に包まれた厚切りの豚肉が柔らかくて美味かった＾＾

さて・・・三軒目はデザートで〆ようか

カフェＣｉｔｒｏｎでビック・パフェ（直径18×高さ10センチですって！）と思っていたのだが・・・
さすがに、もう無理。っていうか喰えそうだけれど美味しく完食出来そうにない。だから、第2回喰イテリウムに持ち越しとした。

ばんな寺のお濠に住まうカモ達の態度は大物だ

じっとこちらを見入る眼光の鋭さに、思わず目を逸らしてしまいそうになったりする。万物の霊長の威厳形無しデス。

道路を横断中に車が来ても、我関せずで退きもしない。この大物っぷりを見習いたい。

大銀杏、綺麗に黄葉していた



境内は七五三の家族連れで賑わっていた。
拙宅にも、そんな時があったのだなあ。そんな感慨を胸に足利を後にした。

帰りは、走行距離が100 kmは欲しかったので利根川ＣＲを坂東大橋までピストンしてから帰宅。
エンデュランスマイルというには距離が短か過ぎ。でも今のところは、これ位が丁度良い感じ。
さて来週も継続しなくっちゃあだな。

走行距離：101 km(総上昇量：892 m）平均心拍強度：70 %HRR