４月９日 ヒザガクの朝練

４月９日、本年初の朝練。


押切橋を渡り、森林公園へ向かう。
夏物ウエアにアームカバーとニーウォーマー、ウインドブレーカーを着ていれば寒くない。
ああ、命輝く季節の到来だねえ＾＾

道中、鳥立江南学校の朝礼風景や、

散り出したソメイヨシノの花びらを眺めたりしながら、周回コースへ。

今日の朝練内容は、登り坂での１分高強度走を入れながらテンポ走６周。
３周目以降は、心肺はまだイケるぜ！と言ってましたが、脚がもうダメ！と泣き笑いデス。
老ディ堕ち易く脚力付き難し。こりゃあ相当練習を続けないと、昨年の自分超えは難しそう。

練習後の氷あずき美味し＾＾　この為に練習でゼェハァしてるっていってもいいかも。



帰路はニャンコ撮影会をしながら帰宅。ダニエル様、お疲れ様でした。

この辺りでは、ソメイヨシノが散り、八重桜が咲き始める頃になりました。
さて明日の３時間エンデューロ、ツキイチ厳禁で平均時速３３km以上を目指したい。
拙はどちらの桜になるか？精一杯痩せ我慢してみたいと思う。

走行距離：７３ km（総上昇量：５８７ m）