いよいよ明日は赤城山ＨＣ。あとは痩せ我慢して振り絞ってやり切るだけ。
この３日間でカーボローディングはバッチリ！
餃子は総合食なのだ・・・と独り言を呟きつ元町の餃子専門店をハシゴ。
ビールの小瓶があるのが嬉しかった。味噌をつけて喰う餃子は初めての経験でした＾＾
今朝は受付前にひとっ走り。
いつもの朝練コースに向かう途中、押切橋で後輪がボン！！と逝きました。
一瞬、ウエイトオーバーなの？！ってドキっとしちやったい。
見事なまでの貫通具合に、むしろ清々しくさえ思えた秋晴れの朝の出来事でありました。
パンク修理の後は、コースを軽く３周流してクールダウン１周しておしまい。
走行距離：５６ km（総上昇量：４１０ m）
ＬＡＰ1 １１’２０ ８６ rpm ６４ %HRR
ＬＡＰ2 １１’１４ ９１ rpm ６５ %HRR
ＬＡＰ3 １１’１２ ９０ rpm ６６ %HRR