アスパラベーコン巻きのお弁当と、自力整体

おはようございます

昨日に引き続き、曇りの横浜です。もうちょっと湿気がないと嬉しい…。

今日のお弁当

・うすあげピザ
・アスパラベーコン巻き
・ミニトマト
・そら豆天ぷら
・みぶな漬
・たまご+ツナマヨ
・鶏照り焼き　（私はぶり照り焼き）
・梅菜ごはん

今日はなんだかごちゃごちゃしてしまったかな…。

でもランチが楽しみだなぁ…。

さて。

今日は何を書こうかしら…。

そうそう。週末に体験した自力整体。

いつものストレッチサークルの後に体験したのだけど。

ストレッチとは全く違うものなんですね～！

整体と指圧とヨガもはいっている感じだったかな。
押したり揉んだり…体をぶらぶらさせたり、深呼吸をしたり…。

動きは全てゆる～い動き。

頑張っちゃいけないんだそうで…ここがtontonとしては最も難しいところでした。
どうしても頑張っちゃう人みたいなんです…。

別に終わってからも、やった！っていう実感ないし、こんなものなんだぁ…くらいだったのですが。

びっくりしたのは、その後。
一緒に受けたメンバーから、「あの後凄く眠たくなってお昼寝しちゃった。」「体が凄く楽になった」
「翌日お通じが自然に楽にできてすっきりした」とか、反響？続々。

そういえばtontonも体のスッキリ感はありましたね～！それにその後の英語レッスンでやたら眠たかった。

できたら続けてやってみたいのだけど…う～ん…今はスケジュール的に難しいかなぁ。
う～ん…。