動きすぎる時期

離婚して

辛い日々をおくり、

なんとか少しずつ動けるようになってくると

今度は猛烈に動き出す時期があるかもしれません。

仕事、趣味、読書、飲み会、・・・

とにかく、

何かしていないと

辛くなるので、

考えたくないので、

朝から晩まで、ぐったりするほどに、

動きまくる。

専門的には

「過活動」

と言います。

それ自体は、あなたのストレスから守るための

役割をしているので、悪いとか良いとかではありません。

でも、どんなこともそれで身体のバランスが崩れるくらいに

することはよくないのは明らかですよね。

一時的にはしょうがないとしても、

自分が今は、ストレスから心を守るために、

少し動きすぎているのだと自覚することが大切です。

過食やアルコールなどと同じように、

ある意味で、

活動することに依存している状態です。

そして、これもよく知っておいてほしいのですが、

過活動のまま、人間は動き続けることはできません。

どこかで、もう動けなくなってしまうか、

活動そのものに、虚しさを感じてしまうときが来るかもしれません。

それも自然なことです。

離婚による喪失体験の後というのは、

いつもならできるような

身体や心のバランスが崩れてしまい、

自分の活動自体もバランスがとれずに、

とにかく両極端に振れすぎるのです。

活動しすぎた後は、引きこもりのように動けなくなる。

でも、これもあれも、すべては喪失体験によるためです。

けして、あなたが根本的におかしくなったのではないのですから

それは安心していただきたいのです。

ちゃんとバランスを取り戻す日がきますから。