２０日夕食後の体重が５６．７５ｋｇ。
標準体重は５７．０２ｋｇだから肥満率がマイナス０．４８となった。彼岸の入りでも塩尻市内の最高気温は３２．３℃（１５時３０分）で、たくさん汗をかいたけれど‥。
５月１２日人間ドッグ時の体重は６３．５ｋｇ肥満率は１１．４で、メタボどっぷり。
１，５００ｋcal/日をめどにした食事と最近取り組んでいるウォーキングの賜物か。今後も標準体重を維持するような生活に心がけよう。メタボよサヨウナラ。
※標準体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２（女性は２１）
標準体重は５７．０２ｋｇだから肥満率がマイナス０．４８となった。彼岸の入りでも塩尻市内の最高気温は３２．３℃（１５時３０分）で、たくさん汗をかいたけれど‥。
５月１２日人間ドッグ時の体重は６３．５ｋｇ肥満率は１１．４で、メタボどっぷり。
１，５００ｋcal/日をめどにした食事と最近取り組んでいるウォーキングの賜物か。今後も標準体重を維持するような生活に心がけよう。メタボよサヨウナラ。
※標準体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２（女性は２１）
