拙宅では毎朝、米のとぎ汁で床（フローリング）を磨いている。
このとぎ汁には、オリザオイルの成分が含まれているため、ワックス効果がある他、汚れを付きにくくするとともに保湿効果もあるので良いことづくめだ。
従来、妻がこの作業をしていたが、先週からフレイル防止を兼ね小生が実施するようにした。
そのためには、妻が起きて朝食の準備をする早朝（5時頃）には起きていなければならず、早寝早起きを習慣化する意味でも一石二鳥である。
洗面した後、すぐに雑巾片手に床にはいつくばり、LDK＋隣室の床を磨くのは、全身運動でもあり気持ちも前向きになって良い。
是非、三日坊主にならず継続・実施したいものだと思っている。
