勝手に春支度

筋トレを始めた。

まあ、
大したものでは無いが。

シーズンに入れば、
装備重量250kg以上の重量物を引き回す。
背筋を中心に、ゆる～く。
一気にやって痛めてはならん。
少しずつ。
日数を掛けながら、量を増やしていけば良い。
疲れが溜まる様なら、休む。

まあ、
身体と相談しながらだ。