食育

最近、食生活が良くない。
何か、炭水化物系が多い。

昼食の王道メニューが、
「ほか弁＋カップラ」になりつつある。

日曜祭日なんかで、
買いに行くのがメンドイと予想される場合、
家からおにぎり持参なもんで、
「おにぎり＋カップラ」である。

身体に良くない。

そう思いながらも、
なかなかバランスの良い食事が困難になってきている。

今日こそは、
半田屋にでも行って、
繊維質でも取らなきゃ。