僕はトレーニングが大好きですが、それは今がそこそこの身体で、それをもっと若く保ちたい。格好良い身体にしたいと思うから。もっと言えば、何もしないでも、普通の体形だからです。
痩せる必要のない女子が、「痩せたい」なんて言っているのは論外として・・。
1キロの脂肪はこんなに多い
それを消費するのは、こんなにキツイ
これは今日、病院の待合室で見たものです。
皆さん、食事の内容と食事の時間には気を付けましょう。同じものを食べるにも、それを食べる時間によって太り方は全く違います。
夜8時以降はお茶か水しか飲まない・・・これを守るだけで、体重が減って行く人が、世の中にどれだけ多いことか・・。
