牛肉のしぐれ煮(ごぼう、玉ねぎ)
ほうれん草とちくわの卵とじ
ポテトサラダ
焼き鮭
ぬか漬け(キュウリ、人参、大根、茄子)
黒米入りプチおにぎり
今日は、5年前に大震災がありました。
まだ復興が進んでいないようです。
この間、川の決壊で水害にあった常総市の友人が来て、
やっと幼稚園が再開したという。
やっと。
再開といっても、床や壁は浸水してカビていたりするという。
何もない所で、新しく作るのは、まだ簡単なんでしょうけど、
中途半端に立っている場合は、取り壊す訳にもいかず、
更に大変な作業になってしまうのね。
自然災害辛いね。
自分でも出来る事やろう。
朝食
豚汁
フルーツヨーグルト
甘酒
ぬか漬け
カプセルマシーンのよくみなさんが無くしてしまう物。
三重の友人がFBで知ったというやり方。
タコ糸で結んでいるだけ。
これで悩み解決です。