【読むゴルフ】ゴルフの呼吸法１

◆ゴルフの呼吸法１

　呼吸一つでゴルフが変わる！

　呼気を意識しよう

◆呼気は
　長く、長く、
　薄く、薄く、
　ゆっくりと

　チャー・シュウ・メンなんて言い方をさていましたが、これはタイミングではくて呼吸法の一つでもあります。
　チャー・シュウ・メンと心のなかで唱えるだけでは効果は半減します。
　実際に口に出してみてください。
　口に出して発声する＝呼気になります。

　もちろんチャー・シュウ・メンでなくてもいいですよ。
　おすすめは「あり・がと・さん」
　
◆実戦で使えるようになるには相当の訓練が必要です
　まずは、クラブを持っていると想定してシャドウスイングでやってみましょう。

　次に挑戦するのはパター練習で。
　１ｍでも１０ｍでも同じようにチャー・シュウ・メン
　これが難しい！

放射能漏れは誰にも分からないけど・・・・

◆読者の皆さん！

　　寂しい思いをさせたたかもしれません。


　　　ぼちぼち再開です。





◆４月です。
　　２０１１年（平成２３年度）の新しい出発です。

　　遅れていたソメイヨシノも開花しました。

　　大震災で被害にあわれた東日本各地もサクラは咲きます。
　

◆残念なことに“自粛”で多くのスポーツイベントが中止になっています。
　　
　フクシマ原発事故と東電の停電でイベントどころでない場所や時期もありますが

　こんなこきこと普段どおりの生活と活動をすることが復興や再建、再出発に必要です。


　鍛えて夏に備える。



　ゴルフは節電に最適のスポーツです。

　アウトフットネス（屋外健康活動）は寒さ暑さへの体力抵抗力をつけましょう。


◆女子メジャーの第一戦「クラフトナビスコ」も終わりました。

　次は今期男子メジャーの第一戦「マスターズ」です。

　いよいよ始まります。


　始めましょう！　あなたのゴルフを。



　先日、千葉のゴルフ場に行ったらうぐいすの前に閑古鳥がないていました。

　このままじゃあ、ダメになる！
　　
　日本がダメになる。

　菅や仙石に任せていたのではダメになる（谷垣に任せてみ同じだと思うが）。



　ＣＭのパロディ

　放射能漏れは誰にも分からないけで
　放射能隠しは誰にだってわかる

　嘘は誰にも分からないけど
　嘘つきはＴＶをつければすぐに分かる





◆「月一ゴルフで」、グレードアップして再開します。


　

　小生、こんな時期だからこそイギリスに行ってきます。

　
　来々週、帰国します。　
　乞う、ご期待！

読むだけで５打縮める実戦ゴルフ論【生涯に２度ない】

◆新シリーズのスタートです

　すばり！読むだけで５打縮める実戦ゴルフ論

　え？

　そんなことが起こるはずがない！


　と思い込んでいるあなた！


　その思い込みがスコア停滞の原因です

　
　深堀圭一郎のゴルフ番組を見すぎです
　『週刊パーゴルフ』を買いすぎです
　「簡単！１００切り」なんて名前のゴルフ系メルマガを読みすぎです
　（メルマガ読むなら『読むゴルフ』だけで十分！）




◆５打縮めるためには・・・・


　何をすればいいか？


　じっくりと考えてゆきたいと思います


　
◆今週は【生涯に２度ない】

　これは日本結唯一のパッティングブログ
　「誰も教えてくれないパッティングの極意」に書いたものです


　結局ゴルフはこの１打も「生涯の１打なり」の気構えがあるかどうかです

　パッティングもショットも
　同じようにこのホールもこのコースもこのメンバーとも


　「生涯１度の××××」・・・・なのです。



◆生涯にただ１度！

　そうです
　あなたの目の前にこのパッティングは
　生涯でただ１度のパッティングなのです。


　生涯で２度同じパッティングはない＝できない


◆さっきこの１ｍは入った

　昨日これくらいの距離は入った

　先月この位置からこの１ｍは入った


　からといって

　目の前の１ｍが入る保証はありません


　これがゴルフなのです。



◆生涯１回しか目の前のパッティングはないのです
　１回しか体験できないし
　１回しかプレーできません

　そうです


　生涯１回しか成功できません！






　そして・・・・・



　当然、生涯１回しか失敗はできないのです

　どんなにヒドイ失敗でもたった１回しか経験できないのです

　

　そして・・・・

　さっき外した１０ｍが
　昨日はかすりもしなかったこの距離が
　先月は３パット連発したこの１０ｍが


　今日、目の前のこのパッティングは入るかもしれない！！！！





◆今日の一言

　パッティングは腕でなく勇気で打つ

　


◆さて石川遼は１日４つのバーディを自分に課していると公言しています

　この４バーディが石川のゴルフをしばっている気がしてなりません


　多分、「生涯１度の」に正反対なゴルフだからです

　二クラウスもタイガーも青木功もバーディの数を目標にしたと聞いたことがありません

　彼らは生涯１度のゴルフをやっていたのでしょうね、きっと。





◆アマチュアゴルファーのためのサイトがなかった！
　本気でゴルフを楽しむための『本気ゴルフ』⇒http://www.tokyogolfservice.com/


◆ケータイからピピッＨＤＣ計算
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　嬉しいことにゴルフの傾向と対策つきになりました。

◆この冬はやっぱりハワイです
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●読むゴルフの次は当然「考えるゴルフ」、いえ考えさせられるゴルフです。

●１００を切るための「ハニカムクラブ」ハニカム王子出現の１年以上前から書いています！

●日本で唯一だと思うよ、パッティングＢｌｏｇ
　「誰も教えてくれないパッティングの極意」⇒http://fitnessgolf.seesaa.net/

●スコアアップの決め手はやっぱりこれ
　「ゴルフは寄せワンで決まり」⇒http://yoseone.seesaa.net/





◆提供はスポーツＮＰＯ「日本アウトフィットネス協会」でした。

シングルさんのゴルフ考【ゴルフの神様】

◆シングルさんはたくさんいます

　練習場シングルさん
　居酒屋シングルさん
　ＴＶ観戦シングルさん
　打つまでシングルさん（朝の車の饒舌なこと！）

　４５歳になってもシングルさん？　え、これは違うか。。。。。

　

◆最近、シングルさんは量産されています

　「Ｊ－ｓｙｓ」とうい制度が始まり
　知っている人は誰でも「オフィシャルＨＤＣ」が取れるようになったこと。

　基本的には自己申告

　ケータイからピピピっでとれちゃう！

　あれ？このキャッチフレーズは
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　だったハズです。

　こっちはキャロウェイ方式の新ハンディキャップ計算システムです。

　４人で回って５００円出しで１位１３００円、２位７００円
　こんな楽しみ方ができます。


◆閑話休題

　「Ｊ－ｓｙｓ」導入により世の中シングルだらけ（特にジュニアは）

　自己申告たのためシングルさんどころか「＋」ハンディさえゴロゴロいる。

　「０」以下なのです

　道具の進歩によりジュニアは平気でアンダーで回ってきます。


◆今週は「ゴルフの神様」

　尊敬するゴルフライターの夏坂健氏に同名のエッセイがあります。

　何回読み直しても面白い！

　実際にゴルフする次に面白い！！


　「ゴルフの神様」

　
　
◆どのレベルでゴルフの神様に出会えるのか？

　いつ出会えるのか？

　ごこで出会えるのか？

　何をすれば出会えるのか？

　
　全く分かりません。


◆ときどきＴＶ中継やたまにギャラリーとなってゴルフの試合を見ているとき

　ゾクッとする瞬間があります

　鳥肌が立つ瞬間

　２００５年の「マスターズ」
　プレーオフでタイガーが１８番でバーディを決めました

　ピンはグリーンの左下

　決まった瞬間、グリーンを埋め尽くしたパトロンが地響きを立てました
　全員が立ち上がって！

　ボールがカップに消える瞬間は前の大男が立ち上がったので見ることはできませんでした

　が、スローモーションのように
　または連続写真のように白いボールが辿ったスライスラインは焼きついています


　あの瞬間、鳥肌が立ちました

　やってくれるであろうという期待が見事に実現した


　あの瞬間のことは一生忘れません。


◆ゴルフの神様はいる

　でもまだはっきりとそのお姿を見かけたとこはありません


　いつか目に前に現れて・・・・


　ホールインワンでも

　アルバトロスでも

　１アンダーで回った日も

　ゴルフの神様は現れませんでした


　いつの日にか



　ゴルフの神様が現れ・・・「もうよい、お前は見果てぬ夢を見ていたのじゃ」
　
　「明日からは楽にしなさい、誰もお前によいスコアなど期待していないのだから」


　

　いつか言われるかもしれないな・・・・こんなに失敗ばかりしているのだから！






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シングルさんのゴルフ考【パーゴルフ、ボギーゴルフ】

◆シングルさんになれる人と一生なれない人

　一体どこが違うのでしょうか？


◆れっきとしたシングルさんが語る「シンルグさんのゴルフ考」シリーズです

　
　今週はパーゴルフ、ボギーゴルフ

　あなたはどっちのゴルフですか？


　当然、「ワシャア、パーゴルフじゃい」と思っているあなた！

　本当のあなたはパーゴルフをする準備が出来ていますか？
　
　パーゴルフをする能力、技術、精神、努力を怠っていませんですか？

　パークゴルフじゃなくてパーゴルフ
　雑誌のパーゴルフじゃなくてパーゴルフ


　パーをとるためのゴルフということです


◆Ｐａｒ＝パーをとるためにはパーオジさんと戦わなくてはなりません

　戦うのでなければお許しを得る、または助けてもらう

　いずれにしろアンクルパーさんは強敵です


　パーをとるゴルフこそ「パーゴルフ」
　狙ってとるわけですから狙える技量がないと狙ってパーは取れません

　偶然が重なってパーをとることはありますが・・・・・



◆飛距離でゴルフをするものではありませんが
　ドライバーの飛距離は少なくとも２００ｙないとパーは狙えません
　
　２５０ｙあれば確かに楽ですが曲がっていてはパーゴルフではありません


　２２０ｙしか飛ばなくても８割は狙ったところに行く
　２００ｙしか飛ばなくてもほとんど曲がらない

　パーオン率が６０％以上ありますか？

　最低１１～１２Ｈでパーオンして
　１５ｍ以内のもしかしたらバーディになるパッティングが打てますか？

　外した７～６Ｈのうち半分は寄せ１がでますか？


　この位のゴルフができないと７０台は難しいのです


◆パーゴルフとはパーが狙えるゴルフです
　
　少なくとも６０％以上の確率でパーが狙えるゴルフです

　１１～１２Ｈでパーが取れるゴルフ
　（逆にいうとパーゴルフでも４０％前後は失敗する）

　
　多くのアマチュアがボギーゴルフなのです

　狙ってパーがとれないゴルフなのです

　運がいい日に偶然パーがとれて、それが３～４回あり、ときにバーディが入る
　運が悪い日はせっかくのパーチャンスを３パットのボギー、時たまダボ

　ボギーゴルフは９０前後のスコアになります


　ボギーゴルフなのに狙ってパーをとりにいっていませんか？

　ボギーを打つと「チクショー！」なんて言っていませんか？
　「またボギーだよ」
　「今日はパターがダメだ」
　「運がないね」
　
　
　パーゴルフとボギーゴルフ、ホールごとにたった１打しか違いませんが
　たった１打の違いが１８Ｈ積もると大きくなります。


◆パーゴルフをやるにはパーを狙えるゴルフができているかどうか

　もう一度、しっかり自分のゴルフを見つめなおしてみましょう。


　

　石川遼は１日４つのバーディがノルマだそうです
　彼なんかは典型的なバーディゴルフですね


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シングルさんのゴルフ考【備える】

今週から「シンルグさんのゴルフ考」シリーズのスタートです





憧れのシングルさんはどんなことを考えているのでしょうか？

あんなとき

こんなとき

もしものとき



◆待つ・・・・待つことが好きな人は少ないようです

　シングルさんも同じです


　待つのもダメですが待たされるのはもっとダメ


　待つのも待たされるのも同じ「待つ」という時間の経過ですが

　待たされたと感じるともっとダメになりますね


　そこで「待つ」のではなく「備える」と考えます


◆プロでも名人でも、待ちポーズは共通していますね

　写真のように腰にパターを当て（時にはアイアンだったりします）
　３本足で立って待つ


　リラックスして待っています

　なぜリラックスしているかというと次にくる自分の緊張に備えているからです

　
　緊張の張りが大きいほどリラックスは深く！


　備えてみましょう

　この待ちのポーズをマスターするとゴルフの待ち＝備えるということが分かってきますよ。






◆コンペに初めて参加するＡさん
　多くのコンペでは初回はゲストで優勝は対象外になります。
　そんなとこきは新キャロでプレー後にＡさんの適性ＨＤＣを計算しましょう。
　（ウチのコンペでは初参加者は「新キャロハンディ－５」で計算します）

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こうすりゃハーフで３０台【グリーンコンディション】

◆こうすりゃハーフで３０台【グリーンコンディション】


　　３０台の決め手は観察力

　　事前に得た情報をどう料理するか？

　　　　　
◆今年の男子開幕戦は「東建多度カントリークラブ・名古屋」
　途中棄権した尾崎将司が「オーガスタなみのグリーン」とコメントしたといいます
　

　ゴルフ場の難しさは３つあります
　　１、コース設計の難しさ
　　２、グリーンの難しさ
　　３、気象条件の難しさ

　１は「あそこは距離がある」とか「ＯＢが多い」とか「バンカーだらけ」
　３は「今日は寒い」とか「激しい雨」とか「あそこは海風が強い」


◆１と３ばかり気を取られがちですが２も非常に重要です
　グリーンコンディションには３つの要素があります

　１）刈り高・・・芝の刈り方（３ｍｍのダブルカットなど）
　２）スティンプル・・・転がり方（転がる速さ＝距離）
　３）コンパクション・・・・グリーンの硬さ（ボールが止まるかどうか）



　１）の刈り高は季節によって違いますが４ｍｍ前後が多いようです
　　この数値より低いと速いかもしれないと警戒すべきです
　
　２）スティンプルは１１前後で速いと感じるようです


　問題は３）ですが
　コンパクションについてはグリーンを硬くするローラーが必要です
　ローラーを持っているゴルフ場は名門やトーナメント開催コースに限られています
　一般ゴルファーが楽しむゴルフ場にはありません
　ローラーがなくても天気が続いたり風が強くなるとグリーンは硬くなります
　ボールの跳ね方が時期や時間で微妙の変化します
　これをどう予測して攻めていくか
　これがゴルフの醍醐味でもあるのです


◆「東建」ではこのコンパクションは１４でした
　
　普通１１～１２でアマチュアは硬いと感じます
　「オーガスタなみ」は大げさではありませんね

　
　グリーンコンディションはキャディマスター室に張り出されている所があります

　数値と自分の感覚の差を積み重ねて行きましょう


　張り出していなかったらキャディマスター室に聞くと教えてくれますよ








◆コンペに初めて参加するＡさん
　多くのコンペでは初回はゲストで優勝は対象外になります。
　そんなとこきは新キャロでプレー後にＡさんの適性ＨＤＣを計算しましょう。
　（ウチのコンペでは初参加者は「新キャロハンディ－５」で計算します）

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今週の泣き言

◆今年の神奈川アマチュア選手権

　以上気象の影響で第三戦までに雨が２回、嵐で延期が１回と散々

　それにしても昨日（４月１２日）の戸塚ＣＣ東はひどかった！

　朝の気温が１２℃
　スタート前から雨が降りだし
　時々強い風を交えてだんだん気温がさがって午後は６℃

　６℃は真冬の昼の気温と同じ


　真冬＋雨の悪条件でした


◆参加約１８０人で予選通過が６８人

　いつもならかなり余裕があります
　（といっても５年前は見事に予選落ち、寂しいゴルフシーズンの開幕でした）

　前日の天気予報に一度は準備したゴルフウェアを真冬用のすべてとっかえて出かけました

　が、右手の手の甲手袋を忘れたことに気付き急遽２２００円を出して買いました


◆スタートは７時５３分
　
　東のＩＮ１０番の出だしいきなり右下にボールを落としてトリ
　次は同伴競技者にトラブルが発生してリズムを崩してフェウウェイセンターからボギー
　３Ｈ目の難しいＰａｒ３は左の池から水切りショットに失敗してまたバンカーらか打って
　３年２組のダボ

　苦しい苦しいスタートでした

　４Ｈ目に私のマーカーだった人が突然リタイアを申し出てゴタゴタ

　時折の強風と強めの雨と冷気の中、厳しいスタートも歯を食いしばりやっとこさ前半終了

　「４５」

　条件は悪くてもハーフ４５前後がボーダーだという気持ちでいました


◆いよいよ悪夢の午後
　出だし３オン２パットのボギー
　
　２番のトリッキーなＰａｒ５で２組待ち
　バンカーから１．５ｍに寄るも入らずボギー

　３番の狭いＰａｒ４で４組待ち
　
　２番と３番で冷たい雨の中外で１時間以上待たされました

　この間、気温がどんどんさがりみんな体が思うように動かなくなったようです

　ほとんどの組で２人はＯＢという感じでした


◆待たされた３番で１打目をなんとか左目にキープ
　残り１６０ｙ、左脚下がりなので５Ｉで転がし気味で花道に置いたが
　まあまあの寄せ２ｍを外して３連続ボギー

　ボギーがパーの業況を考えると上出来の結果でした


　が、予想以上の寒さがこたえていたようです

　腕がふれないのです

　動かないのです

　４番Ｐａｒ３がカラーにナイスオン
　状況を考えると最もパーの確率が高いナイシショットでした
　そこからのパターでの１０ｍの寄せがなんとワンバウンド！
　腕が縮こまってウエッジでのショットのように上からボールを叩いてしまいました
　４ｍ残しのパーパットが外れてボギー


◆次からが地獄でした

　ボールのクラブヘットが届かない！
　
　当たってもドライバーで１８０ｙしか飛ばない（ドスライスになっています）

　５番Ｐａｒ５が右の池（多分）で打ち直しのダボ

　この頃から寒さのための考える力もうせて
　
　次の６番で待たされた間に売店で暖かい缶コーヒーを飲みました

　飲みながら「このまま帰りたい」と本意で思いました

　６番Ｐａｒ３が３Ｗのナイスショットで１７０ｙしか飛ばす２オン２パットのボギー
　（２．５ｍについたのだからパーチャンスではあったが・・・）

　７番、８番、９番のＰａｒ４
　１打目、２打目、３打目とも本当にボールの当たりませんでした
　全部、４オン２パットのダボ

　８番で同伴競技者の「残りボギー、ボギーで大丈夫でしょう」と言われて
　「今日はボギー上がる自信がないのでダメでしょう」とこたえました

　どうしようもないのです

　腕が動かない

　体がいうことを利かない

　頭が冷静に考えられない

　「４９」

　真っ白になってスコアを提出「９４」

　多分２打足りないだろうと思いました

　成績画面をチラっとみただけでフロにも入らず真っ直ぐ帰宅
　
　着替えてコタツに横になって体を温めました

　
◆不思議なことに当日は悔しさはあまりありませんでした
　
　サバサバと「ダメだった」と家人に答えてコタツで横になりました

　体が温まらないのでセントラルＳＣに行きサウナで１５分
　それからプールでいつものマスターズトレーニングで６０分（２１００ｍ）練習

　やっと普段の体温に返って気がしました


◆ぐっすり寝た今日、雨上がりの早朝柴犬タイシと三ッ池公園を散歩
　
　ヒジから先の感覚がもどっていないことに気がつきました
　
　軽い凍傷にかかっているようで皮膚の表面に熱があるのです

　ヒジから先の手を膜が覆っている感じです


　死ぬとは思いませんでしたが
「もういいや」という思いと「はやく終わりたいな、帰りたいな」という思いでプレーしていました


　昨夜は感じなかった悔しさ

　今朝は脱力感がヒシヒシとあります
　
　サミシイ！


◆もともと雨と寒さが大嫌い

　若い頃は雨は好きでしたが歳とともに飛距離に影響が出て雨が苦手になりました

　寒さキライは生まれつきです

　子どもの頃から非常に寒がりでした
　
　冷え性の妻よりも暖かくして布団に入ります


　だから昨日の条件では苦戦するのは分かっていました

　分かっていても下手は下手！

　
　今日、ネットで神奈川アマの結果を見ると
　私は７０位（マッチングスコアカード方式での確定順位）

　６８位までが準決勝進出

　「９３」がカットラインでした

　あと１打
　あと２人

　たかだ１打、されど１打


◆最悪の条件の中、収穫もありました

　雨のバンカーで１打も失敗していません

　４回とも１パット圏内でした（２～３ｍ以内、結果は全部外しましたが）

　それに新しいＵＴ

　真っ直ぐ構えれば真っ直ぐ飛ぶ
　（開いたりかぶせたいすると大ケガになる）


　収穫を胸に秘め次は関東アマ！！！

　行くぞ、待ってろアジアンアマチュア選手権！

７０台秘策５「飛距離を追求する」

７０台秘策５

「飛距離を追求する」



◆７０台を狙うためには飛距離です
　飛距離がゼッタニ必要です

　といってもドライバーで２５０ｙなければ７０台は無理といっているのではありません

　３００ｙ飛ばせる人でも９０を切るのがやっとの人もいます


　２２０ｙしか飛ばないのに常に７０台をマークする人もいます



◆２２０ｙしか飛ばない人でも飛距離を追及しています
　日夜、日々、努力しています

　もがいているのです

　飛距離をいうえたいの知れない妖怪に
　または悩ましい美女に憧れ、追い求め、もがき苦しんでいるのです



◆飛距離を追求する日々の精進がスイングを作ります

　その人にあった最適なスイング


　最適なクラブと出会い
　最適なボールと出会い
　なおかつ現在の自分に最適なスイング

　この３つを常に追い求めているのです



　最も飛ぶスイングこそ合理的で無駄のないスイングなのです

　そのスイングを獲得すれば寄せもパターも極めることができます


◆ゴルフの場合、飛ぶ人ほど小技が上手い（人が多い）

　それは飛ぶ＝合理的なスイングを獲得しているからです


　飛距離の限界はその人その人で違ってきます

　プロ野球選手なら３５０ｙは当たり前です
　高校野球で鍛えた人なら３００ｙは飛びます

　一般的に五体満足で健康な男性なら２５０ｙは飛びます


◆その人の与えれたポテンシャルにいかに近づけるか

　３００ｙ飛ぶ人が９０を切れないのは
　果たしてその人の最適なショットが３００ｙどまりなのかというこです
　もしかしたら３５０ｙ飛ぶ人かも知れないのです


　２２０ｙしか飛ばない７０歳の先輩はレギュラーティからならほとんど７０台で上がってきます
　先輩の現時点でのポテンシャルのリミットが２２０ｙなのです
　見事にクラブを使いきって
　すべてのクラブを自由に使いきって
　いつでも７０台です
　
　８５打つことはあまりありません



◆あなたの真剣に飛ばす鍛錬を続けてください

　たまに「今日一」が出るくらいではダメです
　全部「今日一」「本一」「会心」が出るようになりましょう

　真剣に飛ばしのことを考えてみましょう


　あなたの最高到達点は本当にそこですか？


　

◆「全ホールでバーディ狙い」と同時に
　「あくなき探究心で飛距離を追求する」


　貪欲であってこそスコアにつながります


　まあいいや
　きょうはこんなもん
　それがゴルフよ

　仙人みたいな心境では７０台は出ません


　１つのミスを
　１ｙのロスを
　そして１打をこころから悔しがる

　その貪欲さが７０台への道のりです





◆「マウナ・ラニ・サウス」３５００円
　「マウナ・ラニ・ノース」３５００円
　「ノース」＋「サウス」＝「リゾート」で５３００円
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ゴルフ名言再考察６「ネバーアップ、ネバーイン」

◆ゴルフ名言再考察６

　届く打ち方
　届かない打ち方



◆ゴルフ名言６

『とどかなければ、入らない』
　＝トム・モリス（英国のプロゴルファー）＝

　　ネバーアップ、ネバーイン（Never Up、Never In）
　　ゴルファーならタコができるほど耳にする言葉です

　ゴルフ競技の本質のような言葉です


◆あの１０cmの穴ぼこにボールを入れるために
　ゴルファーは全体力、全精力、全神経を集中させます

　あの１０cmの穴ぼこに届かせるためにボールを打つのがゴルフです


　届かなければ入らない

　当たり前のことだけど当たり前のことほど難しいことはない



◆パッチングの場合、届かせる打ち方があります

　“魚ッ”と思われる人も多いかもしれませんが届かせる打ち方が本当にあるのです


　単純に強く打つ・・・・・では届きません
　強く打とうとするとヘッドの動く軌道が狂ってしまい
　不必要な回転が入ってしまいます



◆届かせる打ち方とは正しくタテに回転するボールを打つことです

　同じふり幅でも転がる距離が伸びます


　塾長的実戦ゴルフ格言
　「ボールはまっすぐにしか転がらない」

　丸いボールは直進しかできません
　横には転がりません

　えッ？


　転がっていくラインをつなぐと傾斜や芝目により右に曲がったり左に曲がったりします

　でも１cm先を考えるとボールは直進しかしません

　ボールが正しくタテに回転していれば直進するのです


　
　タテ回転を得るには正しいポイスチャーとボールの位置

　基本に立ち返るしかありません

　
◆特にボールの位置を１８Hで一定にすべきです
　どんな状況でも一定にすべきです

　３０ｍのロングパットでも
　５０cmのショートパットでも

　下りの早いラインでも
　逆目の上りの遅いラインでも

　ここを決めれば夢の７０台でも
　これを外せば５千円の負けでも


　常にボールに位置を一定にします

　ボールが最も転がりかいい位置に！


◆な～んだ、と思われる人はまだまだ
　一定にするという難しさを知らない

　
　ボールの位置を一定にするためにはポイスチャーも一定であるという前提に立ったうえですよ



　この練習は自宅で出来ます
　超高速のローカで出来ます

　同じふり幅で最もいい転がりをする位置を身につけましょう



　


　
◆「マウナ・ラニ・サウス／ゴルフ攻略ガイド」が完成
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◆提供はスポーツＮＰＯ「日本アウトフィットネス協会」でした。


　

ゴルフ名言再考察４「グリップ」

◆ゴルフ名言再考察４
　賢くスマートなろう
　考察が深く強固になることで何ごとにも動じない強いハートになれるはず
　そっちのほうがシングルへの近道です

←手の大きさにはあまり関係しない
　女性も男性も握りの深さは同じです


◆ゴルフ名言４


『ゴルフはグリップに始まり、グリップに終わる』
　　＝スコットランドの諺＝


　冬のシーズンオフにこそ基本に立ち返るべきです

　練習場に行ってプロにチャックしてもらいましょう
　（プロがいない場合は信頼の置けるシングルさんに）

　チェックするのはスイングではありません
　体の使い方やきではなく姿勢とグリップです
　動きやショットの結果に誤魔化されずにしっかり見てもらいます



◆プロのグリップはうっとりする
　かたちでなく様式美？
　タイガーこそ世界一美しいグリップなのです
　

　私の手の平は柔らかい
　どこにもタコはできていません
　
　ゴルフ好きの指圧師が手の平を揉んでびっくり！
　「これでゴルフできるんですか？練習してるんですか？」


　ゆるゆるで握ります
　ゆるゆるのほうがインパクトの瞬間はギュッと握り返せるのです
　ギュッと握り返せるからボールにパワーが伝わります


◆古くなったクラブをグリップ練習用にします
　シャフトを切ります
　
　グリップと３０ｃｍのシャフトだけ

　振るためのクラブでなく握るためのクラブ

　これを毎日、握ってみます

　・会議中に
　・運転中に
　・テレビを見ながら
　
　軽いこのクラブを落とさない強さがグリップの強さです
　


◆ここで塾長からのアドバイス

　グリップ＝手に平や指がゆるゆるになっても
　リスト（手首）
　腕、ヒジ、肩がガチガチになっていてはダメです


　肩から下、グルップの指先までリラックスした状態を目指します

　これを意識するとボールとの位置関係が適正になってきます



　ゆるゆる、ぐらぐらは肩から指先まで！




◆がんばれ！　ヘボゴルファー！

　君がミスしているのはスイングがわるいんじゃない！
　腕が使えていないのです
　使えない腕のなっているのです
　ミスが怖くてガチガチに固まったことろがあるのです



　
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●読むゴルフの次は当然「考えるゴルフ」、いえ考えさせられるゴルフです。

●１００を切るための「ハニカムクラブ」ハニカム王子出現の１年以上前から書いています！


◆提供はスポーツＮＰＯ「日本アウトフィットネス協会」でした。


　
　

ゴルフ名言再考３「アンクル・ボギー」

◆ゴルフ名言再考察３
　シーズンオフに賢くスマートなろう
　考察が深く強固になることで何ごとにも動じない強いハートになれるはず

←聖地のバンカーはヘボゴルファーのために作ったものではない
　強風から大切な羊たちを守るため風上に芝を切り取って積上げた
　はいだ芝を積上げているので出ようとすると芝で作った壁がボロボロと崩れた
　風除だったの「オーガスタ」のような広くて造形美のあるバンカーは存在しない
　　
　


◆ゴルフ名言３

「ゴルフは人間を相手に闘うものではない。
　　相手はオールドマン・パーで、
　　パーを目標に闘うものである」

　＝ボビー・ジョーンズ＝


　いつからゴルフは人と人との戦いになったのだろう
　ゴルフのプロが出現してからだろうな？



◆安定して９０を切る
　できれば８５以内で回る
　いやいやいつでも７０台で回りたい


　アマチュアの夢は尽きないが・・・・　

　どのレベルの人にも共通しているのがプレッシャーとの闘いです


　プレッシャーに弱い人は目標を達成することはできません

　どんな小さな目標でもプレッシャーはあります



◆ここでパーなら７０台
　このショットが乗れば９０は切れそう
　この寄せがうまく行けばボギーで収まる
　ここから２パットなら勝てる
　この１ｍを決めれば自己ベスト

　
　賢い読者なら気がつきましたね

　そうです全部「この〇〇」が「・・・たら」という条件がついているのです



◆問題は「この〇〇」です


　「この〇〇」はまだ起こっていません！

　あなたが起こさなければ何も起きないのです
　あなたがきっかけを与えなければ何も進まないです



◆ここでひとつ塾長の名言

　「ゴルフをはじめてよかったこと
　　それは人がどんなにプレッシャーに弱いかを知ったこと」

　　
　自分がこれほどプレッシャーに弱いとは思ってもいませんでした！



◆少し上手になってくるとプレッシャーの壁にぶち当たります
　
　ゴルフは技術や体力との闘いの前にプレッシャーとの闘いだったのです
　

　これが決まれば勝ちだ
　ここでパーなら８０台だ
　この１ｍを決めれば７０台

　そのたびにプレッシャーという壁に跳ね返されます


　調子がいいと信じこんでいるときほど
　「この〇〇」が大きなプレッシャーになってきますね
　

◆残念ながらゴルフはひとりではできません
　（独りでプレーはできますが証明者がいないゴルフは練習です）
　

　プロの場合、オールドマン・パー（パー爺さん）とすると
　アマチュアの場合はアンクル・ボギー（ボギー叔父さん）ですね


　オールドマン・パー（アンクル・ボギー）と闘うことは分かっていても
　同伴競技者のプレーにどうしても影響されます
　人と競ってしまいます



◆同伴競技者のプレッシャーだけを観察してみましょう
　プレーそのものでなく
　彼の背中にのしかかる重圧を観察するのです

　誰だったプレッシャーがかかる

　
　プレッシャーを観察しはじめるとゴルフコースの中には色んな人がいることが分かります


　パー爺さんや
　ボギー叔父さんや
　池ポチャ婆さんや
　引っ掛け叔母さんや
　ＯＢアンちゃん・・・・




◆がんばれ！　ヘボゴルファー！

　君だけがプレッシャーに弱いのではない
　全員が何らかのプレッシャーと闘い
　多くの場合、パー爺さんに逃げられ、ボギー叔父さんにも愛想つかされているのだ


　逃げたらアカン

　しっかり同伴競技者の肩にかかるプレッシャーを見つめるのだ

　そして同伴競技者の見事な失敗ぶりを見て君はこう思うべきだ


　「外したってアンクル・ボギーに命までは取られない」




　ゴルフは人間を相手に闘うものではない　
　同伴競技者をいっしょに
　オールドマン・パー（アンクル・ボギー）を目標に闘うものである

　

　
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ゴルフ名言再考察２

◆ゴルフ名言再考察２
　シーズンオフに賢くスマートなろう
　考察が深く強固になることで何ごとにも動じない強いハートになれるはず

←ワンピーススイングの完成者といわれるサム・スニード
　伝説のゴルファーは最も欲しがっていた「全米オープン」だけは勝てなかった！



◆ゴルフ名言２

「ゴルフのスコアの６０％は
　　ピンから１２５ｙいないで打たれたものである」

　＝サム・スニード＝



　その通り！
　いやいや、われわれアマチュアはもっとその割合が多くて７０％以上！



◆８５±３を目標にしているゴルファーが多いようです

　
　１８Ｈ７２の場合・・・・

　パット数は３６±５
　　　３１パットは上出来で
　　　４１パットは最低となります

　ショット数は・・・・
　パーオン率の目標は６０％ですが現実的には２０％～４０％
　つまり３６＋１０～１５＝４６～５１（平均すると４８）
　
　パットが上出来のとき　　　４８＋３１＝７９
　パットが最低の出来のとき　４８＋４１＝８９

　
　現実的にはＯＢや池ポチャがあり４８ショットでは止まらないようです
　パットが最低なときはショットも引きずられて９５になってしまいます



　
◆パーオン率はプロだって７０％台です

　プロも１８Ｈで３～５回の寄せがあります
　寄せを凌いでいるからスコアがまとまる！のです


　パーセーブ率が５０％だとボギーが１～２個
　バーディが１～２個とれてやっと「パープレー」
　バーディが４～５個とれると「－３」となる

　この場合、パット数は３６－５（バーディ）
　寄せワンが２個取れてパット数は２９になる


　スコアの安定しているプロはこんな感じでしょうか

◆「７２」のパープレーの場合・・・・

　パット３１＋ショット４１（３６＋５寄せ）
　
　４１ショットのうち１２５ｙ以上のショットは
　ドライバーが１４回（ミドルＨとロングＨのティショット）
　プロの場合ショートも１２５ｙ以上がほとんどなのでショートＨの４回
　他にロングＨの２打目の４回
　ミドルＨの２打目が１０Ｈ中６Ｈは１２５ｙ以上あるとすると６回
　合計が２８回


　７２回のうち１２５ｙ以上のショットはたったの２８回しかありません

　７２回中４４回は１２５ｙ以内で打たれたものです
　７２回中４４回だと６１．１％


◆１２５ｙ以上必要な割合はアマチュアでも基本的には同じです
　（バックから打つかレギュラーから打つかで違ってくるだけです）

　バックから８５であがったとすると８５－２８＝５７だから６７％

　バックから９５であがったとすると９５－２８＝６７だから７０％



　レギュラからだと１２５ｙ以内がショートＨとミドルＨで合計４つ増えたとして
　

　レギュラーから８５であがったとすると８５－３２＝５３だから６２％

　レギュラーから９５であがったとすると９５－３２＝６３だから６６％


　
　スコアが悪い人ほど１２５ｙ以内のショット数の占めるが多いことになります
　１２５ｙ以内での失敗が多いということです




◆がんばれ！　ヘボゴルファー！


　君が１００を切れないのは
　目の覚めるような２８０ｙドライブがでないためでなない
　１８０ｙのピンをデッドで狙っていく６Ｉが打てないからではない


　５０ｙ先の小さめなマンション敷地の広さのグリーン中央に
　ボールをぽんと乗せさえればよかったのに
　１５ｍ先のカップにあと２回でカップインさせればよかったのに

　それが出来なかったから８０を打ち、９０が切れず、落胆の１００越えになるのです


◆「１２５％以内が６０％・・・」
　サム・スニードのこの言葉に重みがあるのが
　彼が「全米オープン」で勝てなかったからです

　彼ほどの天才が悩んでいた！　１２５ｙ以内のショットに

　特にパッティングに！
　
　そこで編み出したのが「サイドサドルパッティング」でした



　

　
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ゴルフ名言再考察１

シーズンオフの新シリーズ！



ゴルフだけが上手くたって仕事が出来なければ・・・

シングルプレーヤーといったってあの性格じゃね


◆ゴルフは人生そのもの

　ゴルフの格言を再考察して
　スコアにふさわしいゴルフ観と人格を先に獲得しましょう
　何より先に

　ハンディキャップより先に、です


　立派な立ち居振る舞いにこそスコアはついてくるはずです


◆ゴルフ名言再考察１




「人生の最後に、
　　いくら財産を得たかではない。
　　何人のゴルフ仲間を得たかである」　　＝ボビー・ジョーンズ＝



　　その通り！



　あなたは何人の友達がいますか？　
　仕事を抜きにした友人が


　ガンバレ　　ヘボゴルファー！


　君の失敗はこれまでどれだけみんなに勇気を与えてくれたか
　君は保険とか貯金箱なんて呼ばれていないかい

　それでいいんだよ
　
　ダボを打ったからって命までとられるわけでないし・・・・




　と慰めつつ、
　君って実はオレのことだと気づく塾長でした



　あ～あ、悔しい！

　

　
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◆提供はスポーツＮＰＯ「日本アウトフィットネス協会」でした。


　
　

スバリ！８５を狙う【スコアメイク４】

◆スバリ！８５を狙う【スコアメイク４】

　プロは３日目を重要視します。
　「ムービングサード」という言い方をします。

　プロの試合は４日間、７２Ｈです。
　２日間は予選で、スコアが動く３日目に優勝を狙える位置につける。
　そのために狙ってきます（予選を通っているので攻めるだけです）。
　上手くいくとビックスコアで上位進出。
　失敗すると急降下。

　
◆アマチュアはたった１日１８Ｈが全てです。
　（しかも１０週間振りにクラブを握る人も多い）

　だからプロみたいに３日目とは行きません。
　できれば１Ｈ目から失敗したくない
　せめて大叩きだけはしたくないものです。

　この失敗したくないという緊張感はもしかしたらプロ以上かもしれませんね。


◆スコアメイクとはコース設計や気象条件に左右されないゴルフということです。
　
　そのコースの難易度、
　コースの順番と配置、
　雨に負け
　風に泣かされ
　同伴競技者にごちゃごちゃ言われ
　オマケに妻からいいご身分ねとさんざ嫌味を言われ
　年金は確認できないし、ガソリンは安くならないし・・・
　
　何ごとにも左右されずに自分の実力を発揮することです。


◆たった１日１８Ｈだけだからこそ３Ｈを１クールとします。

　１打１打、１Ｈ１Ｈで一喜一憂しない！
　３Ｈトータルでその日の調子とコースと気象条件を知る。

　このことは絶対に必要です。
　これさえできれば夢の８０台です。


　そしてそれに加えて事前にポイントホールを決めておく。

　これで８５が狙えます。


◆私の場合、いつでもどこでも４Ｈ目。
　ここを重要視します。

　スコアを集計してみると、４Ｈ目の成績が全体の成績を反映しています。
　
　決して１Ｈ目でも、当然１８Ｈ目でもありません。

　プレーの条件（コース、気候、同伴競技者・・・）に慣れて緊張が解ける頃
　同時にその日の自分の調子をつかみ攻め始める頃　
　
　それが４Ｈ目なのです（これはあくまで私の場合です）


◆どんな条件であろうと４Ｈ目に
　「ラッキーなパー」
　「我慢したボギー」
　この２つであればその日のラウンドはまあまあ。

　これが
　「まさかのバーディー」
　「墓穴を掘ったダボ」
　これだとその日はメタメタの可能性があります。



◆スコアメイクは３Ｈ１クールで考える
　次が自分のポイントホール決めておく！

　これで狙って８５を出しましょう！　
　　

　今年のハワイは雨ばかりらしい（沖縄も雨が多い）
　あの「パールＣＣ」でさえ緑青々（あそこでがっかりした人も多いはず）
「ゴルフ天国」はハワイ島コハラコーストの固有名詞なのです。
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