【読むゴルフ】ゴルフの呼吸法１

◆ゴルフの呼吸法１

　呼吸一つでゴルフが変わる！

　呼気を意識しよう

◆呼気は
　長く、長く、
　薄く、薄く、
　ゆっくりと

　チャー・シュウ・メンなんて言い方をさていましたが、これはタイミングではくて呼吸法の一つでもあります。
　チャー・シュウ・メンと心のなかで唱えるだけでは効果は半減します。
　実際に口に出してみてください。
　口に出して発声する＝呼気になります。

　もちろんチャー・シュウ・メンでなくてもいいですよ。
　おすすめは「あり・がと・さん」
　
◆実戦で使えるようになるには相当の訓練が必要です
　まずは、クラブを持っていると想定してシャドウスイングでやってみましょう。

　次に挑戦するのはパター練習で。
　１ｍでも１０ｍでも同じようにチャー・シュウ・メン
　これが難しい！