何ヤードを練習すべきか

◆何ヤードがゴルフの基本か。
　コース戦略においては１００ｙは大切です。
　区切りもいいので、１００ｙがひとつの基本距離になります。

　で、１００ｙのためのＰＷ類を練習しますね。

◆ＰＷはボールが上がりやすくなっています。
　ヘッドが効いています。
　よいバランスで振るときは真っ直ぐ飛びます。
　
　が、強振するとひっかりやすくなります。
　ボールが左に出やすくなります。
　
　ヘッドが効いていることが頭にありますから、
　飛球線にばかりヘッドの動きを合わせようとすると、今後は押し出します。
　ソケットしやすくなります。
　ボールが右にでやすくなります。

　
　つまり、ＰＷは難しいクラブなのです。
　上がりやすいですから、簡単と思い込んでいます。

◆ショット練習の基本は１３０ｙ。
　バランスのよいスイングで１３０ｙ打つクラブは９Ｉ～７Ｉです。
　ＰＷの人もいます。が９Ｉで練習しましょう。

　練習ボールはあまり飛びません。
　８Ｉで１３０ｙ飛べば、コースでは１４５ｙ飛びます。

◆１３０ｙが打てるようになれば、安定して９０台が出ます。
　

「月一」のおすすめＤＶＤです。
　　↓↓↓　　↓↓↓
　

アンジュレーションにびびるな

◆「京ＣＣ」はたいへん難しいコースです。
　距離はありません。
　フェアウェーのアンジュレーションがきついホールがあります。
　池もよく効いています。
　攻略ルートが限られているホールもあります。

　いろんなことを考えすぎて、打つ前から萎縮してしまうようです。

◆確かに難しいコースはあります。
　スコアが出ないコースです。

　アメリカで活動しているマルちゃんが「ここはオレ向きじゃない」
　と口を滑らせて、叩かれていました。
　最近は大人になったようで「減らず口」が減ったようです。

　オレのためにコースがあるわけではありません。
　

　少なくともあるゴルファーのスコアのためにゴルフ場が存在しているわけではあ　りません。
　
　そこンところを勘違いすると、本当にシングルさんとは言えません。

◆画像はセントアンドリュース・オールドコースの１７番。
　飛ぶ人はホテル越えを狙っていく難しいホール。

　日本のゴルフ場は、ティーグランドが高くなっている。
　水はけがいいように造成してし、芝の生育をよくするためです。

　ところが聖地は自然のまま。やや平坦なところをティーグランドにしただけ。
　ティーグランドに結構デケボコがある。これが気になって打つづらい。
　日本の特設ティのような感じです。
　こんなに打ちづらいから、ティーペグができたのか、と納得してしまうのです。

　コースは小山だらけ。
　コブだらけ。
　この小山とコブの連続がアンジュレーションをつくる。
　
　聖地のアンジュレーションはかなりきつい。アップダウンの連続です。
　カートはありません。
　ゴルフは身体にいいフィットネスだとつくづく思い知らされます。


「月一」のおすすめＤＶＤです。
　　↓↓↓　　↓↓↓
　

春のゴルフ

◆春先のゴルフはウエットです。

　天候が不順です。
　
　晴れると風が強く、曇ると雨になりやすい。
　しぶしぶと降る雨が多いようです。

　ポカポカ天気などはあまり期待しないようにしましょう。

◆冬にやれなかった分、あれもやりたい、これもやりたいと欲張りです。
　気だけ先に行き、体と天候がついていきません。

　芝が一番弱い時期です。
　肥糧がまかれる時期でもあります。

　ベアグランドからのプレーが多いと覚悟しておきます。
　また、ラフの枯れ草も霜とツユでべトっと地面に張り付いています。
　ベアグランドと同じような緊張感が必要です。

◆この時期は野焼きの時期です。
　タバコの火があっという間に燃え移ります。
　杉や松、常緑に見える針葉樹も内側はよく燃えます。

　真冬より、この時期の方が山火事が多いようです。

　タバコを吸う人は、必ず灰皿のあるところで！
　ティーグランドにポンと置くのはやめましょう。

　強風で飛ばされて林に入り、もう少しで火事になりそうになりました。


◆春先は、あまり結果を期待しない。
　芝がしっかり生えてくる５月までは、
　まだ、よいコンディションではありません。


　今週の藍ちゃんと宮里パパはハワイの「コオリナ」です。　
　おっと、お調子者のさくらパパも「コオリナ」です。
　意外と、今週はさくらの方がよいかもしれません。

　「月一」のおすすめＤＶＤです。
　　↓↓↓　　↓↓↓
　




　

ハンディを１０縮めよう２「イチ、ニイ、サン」

◆ゆっくり振ると深く肩が回ります。
　素振りではできても、いざ、ボールを目の前にすると、なかなかうまく行きません。

　やはり、ココロの中で声を出すしかありません。

◆実際の練習は、音のしない口笛を吹きます。
　口をひょっとこのようにすぼめて、息を吐き出します。

　以前は、「チャーシューメン」がはやりました。

　普通、「イチ、ニイ、サン」ですね。

　タイミングからすると「イチ、ニ～イ、サン」
　「イチ、ニ～イのサン」という人もいます。

◆問題は、切り替えしをどこに持っていくかです。
　「ニ～イ」のあとに切り替えしますが、
　「の」が入る人はオーバースイング気味。
　

　理想は「イ～チ、ニ・サン」

　バックスイングはゆっくり、切り返しはさくっと素早くです。

　すぼめた口で、カラ口笛を吹きながら研究してください。
　声を出すと、力入りませんよ。


　理想の切り替えしは、次男の宮里優作ですね。




今日はゴルフに最適な水泳メルマガの発行日。
ゆっくり振ると身体の硬さが気になりませんか？
「きれいに、真っ直ぐ！大人の水泳教室」

　

ハンディを１０縮めよう１

◆今日から新シリーズ
　その名もハンディを１０縮めようです。
　しかも春までに！

　もうすぐそこです、春は！

◆「ハンディ１０縮」シリーズ第一弾は「ゆっくり振る」です。
　ゆっくり振るということはゆっくり回すということです。

　回わすのは腕ではありません。
　肩です。
　肩を回して、腕はいつで身体の真ん中にあるようなイメージです。

　肩を回すと腰もつられて回ります。
　すると、両ヒザも少し回りますね。

　両ヒザはできるだけ回らないようにします。
　ガマンします。
　右のヒザに体重をかけると、ヒザの動きが抑えられます。

　ヒザの動きを抑えて、肩を回します。
　セットアップしたときの右の肩の場所に、左の肩が行くくらいに回します。

◆ゆっくり回すと腰がきついですね。
　ゆっくり回してあげると深く回ります。
　
　深く回ると
　↓↓↓
　ゆっくりクラブが振れます。
　ゆっくりのほうがヘッドの走りがよくなります。

　日本でもっともゆっくり振れるプロは宮里藍ちゃんですね。
　お兄ちゃんたちも実にゆっくりです。

　


今日はゴルフに最適な水泳メルマガの発行日。
ゆっくり振ると身体の硬さが気になりませんか？
「きれいに、真っ直ぐ！大人の水泳教室」

コインを打つドリル

◆ヒザの高さを変えない
　これが出来れば最高です。
　安定したスイングが出来ます。

　ギッコンバッタンしないドリルはたくさんあります。

　その中で、今日はコインを打つ練習です。

◆これは公園や空き地のベアグランドでやります。
　マットの上でやってもOKです。
　ゴルフマットの代用品は車の床のマット。
　床マットは使えます。
　
　使うのは１０円玉。
　クラブヘッドのソールがすぐにぼろぼろになります。
　使い古しのアイアンでやりましょう。
　ウエッジと８Iか７Iの２本で。

◆単純にコインを打ちます。
　ペタッと地面に張り付いたコインを打つのは難しい。
　正確にコインを手前の真下にヘッドが入らないと、コインは飛びません。

　なぜ、コインか。
　もし飛んでも５～６ｍしか飛ばないからです。

　ボールよりは飛びませんが、コインは飛びます。小石も飛びます。
　しかも、真っ直ぐでなく、あらぬ方向に飛びます。
　前に人がいないことを確認してから、打ってください。
　誰もいない、早朝がいいですよ。
　夜は、暗がりから突然人が現われます。

　なぜ、コインか。
　正確に一点しかヘッドを落とす場所がないからです。
　集中力しかありません。

　この集中力を高めていくと、ヒザの上下動が収まってきます。

◆このドリルの最大のメリット。
　それはヘッドの軌道がヒットポント局面で鋭角でなく、直線のイメージになります。
　
　ボールをシャロウに捉える（ヘッドが動く円が大きくなる）


◆１０円飛ばしに、明日の朝、挑戦してみてください。
　上達すると、コンクリートの上からでも飛ばせるようになりますよ。


★★私が出しているメルマガがあります★★

　２本も！　これは無料です。
　「読むゴルフ」同様、よろしくお願いします。

　「きれいに、真っ直ぐ！大人の水泳教室」
　ゴルフに役立つスポーツ、それは水泳です。
　　
　「３億円の使い道」　　
　大きなタイトルです。でもふざけているわけではありません。
　他のメルマガは金儲けばかり、です。
　お金が難しいのは、稼ぐことと同様に貯めること。
　そして最も難しいのは使うこと！

　上手に使わなければゴルフもできません

　２つともまだスタートしたばかり。
　やっと、書きたいことが整ってきた段階です。
　みなさんの力で、育ててください。



「アドオークション」さんでこの方に落札されました。
いわゆる身請けです。ご指名です。興味ある方は覗いてみてください。
僕も覗きました。こんな世界があるんだ、と面白がっている自分がいましたね。

↓↓↓　　　↓↓↓　　　↓↓↓
◆◆◆「本物の情報商品リンク」◆◆◆
ネット上には様々な情報商品が氾濫しています。その中でも、
当サイトは「本物」にこだわった情報商品リンク集です。
ぜひ一度覗いてみて下さい。
きっとあなたの望む本物の情報商品がありますから。

http://jw.fixa.jp/

ヒザの高さを変えない

◆昨日のプロのスイングとアマのスイング、違いがわかりましたか？
　タイガーはインパクトで伸び上がります。
　若い競技ゴルファーがあれをやると修正されます。

　タイガーの飛距離の秘密はあのカカトが浮く伸び上がり。

　一時、丸ちゃんも真似していました。

　タイガーは、
　あの伸び上がりという特徴を活かしてくれるブッチ・ハーモンをコーチに選んだのです。



◆ダフリ、トップの防止には、「ヒザの高さを一定にする」といわれます。

　このときのヒザの高さの意味は
　１、構えたときの高さ
　２、トップのときの高さ
　３、ダウンスイングのときの高さ
　４、インパクトのときの高さ
　　５、フォロースルーからフィニッシュまでの高さ

　そして
　６、全部のときの両ヒザの高さ

　ここでいう「ヒザの高さ」とは「３」のダウンスイングのときです。
　ダウンスイングのときにヒザを折らない、ということだと思われます。

◆問題は、下半身リードでトップから切り返す、と教えられているのに、
　ヒザのリード（沈むこと）が禁止されてうまくスイングできるのでしょうか？

◆椅子の背に腰をあててスイングというのは、レッド・ベターです。
　彼は身長１９０センチ。手足が長いから、腰掛けてても違和感がありませんね。

　それより現役時代の彼は、飛ばすけど曲がる、というプロでした。
　だから、真っ直ぐ飛ばす方法をいろいろと考えついたんですね。


◆我々は飛ばないのを「飛ばすようになりたい」しかも「真っ直ぐに！」
　欲が深いのです。
　欲深な日本人に最適なのが宮里パパの教えです。

　

「アドオークション」さんでこの方に落札されました。
いわゆる身請けです。ご指名です。興味ある方は覗いてみてください。
僕も覗きました。こんな世界があるんだ、と面白がっている自分がいましたね。

↓↓↓　　　↓↓↓　　　↓↓↓
◆◆◆「本物の情報商品リンク」◆◆◆
ネット上には様々な情報商品が氾濫しています。その中でも、
当サイトは「本物」にこだわった情報商品リンク集です。
ぜひ一度覗いてみて下さい。
きっとあなたの望む本物の情報商品がありますから。

http://jw.fixa.jp/

プロのスイング、アマのスイング

◆「押忍！番町」さんからコメントをいただきました。
　ありがとうございました。
　恐そうな名前なので、チビリそうです。

　宮里家の次男、優作プロ。
　最近は藍ちゅんにすっかり話題をとられて影が薄くなっています。
　でも、兄弟の中でも、最も肉体的なポテンシャルを持った選手です。
　アマチュア時代の実績も申し分ない。
　
　それなのに去年まで、まだ勝てていません。
　ファンにとっては「アレ？？？」とヤキモキしている方も多いようです。

◆優作プロのスイングを、完璧なアマチュアスイングと書きました。
　意味としては、
　アマチュアが真似してもいい完璧なスイング・・・という意味です。

◆癖がありません。
　トップが理想的です。高い位置です。
　いつでもヒジが伸びています。
　体系と腕の長さも平均的な日本人タイプです。

　特に、（ここが宮里パパのいいところ）
　スイングの始動からトップまでのが教科書的です。

◆タイガーも癖があります。
　
　ショットの後に「ガオー」と吼えるとき。
　Ｄｒで３５０ｙを狙っているとき。
　勝負がかかったとき。

　インパクトの瞬間、両カカトが上がります。
　かなり上がります。

　たぶん、小さい頃からの癖。本能でしょう。
　
　
◆フィルも癖があります。
　勝負のかかった局面では、右の腰の開きが極端に早くなります。
　左肩が落ちます。

　その癖を修正したときに、メジャーに勝てるようになったのではありません。
　その癖が出てもミスがでないスイングと肉体になったとき、勝てたのです。

◆タイガーのスイングはきれいです。
　
　惚れ惚れします。
　が、真似できません。
　黒ナイキのウェアーでなりきっている人を見かけます。
　でも、タイガーのスイングに似た人を見たことがありません。

　青木功、ジャンボ尾崎、片山シンゴ、丸山シゲキ・・・
　スイングは本当にきれいです。
　が、スイングが似ている人はいません。
　独特の型を作っているからです。

　勝つためには、独特な型を持っていて、
　しかもその型が出てもミスが出ない打ち方ができることです。
　個性があって当然。
　別々の固体だからです。
　個性を活かすスイングが完成しているかどうか。

　中部銀次郎によれば「下手を固める」となるのでしょう。


◆我らが優作プロ。
　理想的です。
　真似していい、いえ真似できるスイングです。
　だから完璧なアマチュアスイングなのです。

　彼が成長するためには？
　藍ちゃんといっしょです。
　アメリカツアーに挑戦して宮里パパから独立するべきですね。


　真似しようアマチュアスイングを！
　
　

もうすぐシーズンイン

◆長い冬も終わりそうです。
　今年の冬は本当に寒かったですね。

　豪雪地帯や北海道は、まだ当分、ゴルフコースとはお別れですが、
　関東以南は、そろそろ「ケイツチ」。
　地中のカエルが顔を出すように、ゴルフ虫がむくむくと・・・・

　どこのゴルフ場でも２月までは冬料金。
　安い！

◆春は天気が安定しません。
　金に目がくらんで、「予約しちゃったから雨だけど行くか」はダメ。
　止したほうが身のためです。

　特にシングルさんは、あまりガツガツしてはいけません。
　リーダーとして、自分を含めて４人を無事に帰宅させるまでが、心配りです。

◆せっかく４人揃ったのですから、練習場に行きましょう。
　雨（また風）の練習場は空いています。
　４人でお互いのショットを研究しあいましょう。
　きっと役に立ちます。

　小ぶりになったら、近所のショートコースに行くのも面白いですよ。
　４人でニギルと面白いですよ。
　全ホールニアピンにオリンピック。
　楽しみながら寄せとパターのスキルアップができます。

◆身体を動かしたあとは、近所の「スーパー銭湯」です。

◆シングルさん、もしくはシングルさんを目指す人は、プレーだけでなく楽しい１日を演出する力も必要です。


「スーパー銭湯」の後は、ご自宅で「ＤＶＤパーティ」はいかがですか？
　ゴルファーの「ビデオパーティー」は当然、ゴルフビデオ。
　★大の男４人が昼間からＨ系を見入っているは恐ろしい光景です。
　★ご注意ください。

「ビデオパーティー」におすすめなのが宮里家のやつです。
　次男優作が何故勝てないか？
　それは彼が完璧なアマチュアスイングの持ち主だからです。
　アマチュアに役立つのはこれが一番です。


【画像】宮里優作プロ（「ジャパンゴルフツアー」の公式ＨＰより）

　

春は姿勢を見ながら

◆春は筋肉が縮んでいます。
　ボールに届きません。

　無理して打っているとせっかく出来ていたスイングが台無しです。

　当たらないとことろで振っているのですから、当てにいきます。
　腰砕けのスイングになってしまいます。
　腕の力と感覚に頼った手打ちです。
　
　腕で打つと、当たると飛ぶが、ちっとも真っ直ぐいきません。

◆練習場には鏡がついています。
　できるだけ鏡の前で打ちましょう。

　ボールに届く位置に立てているかどうが。
　姿勢と立つ位置のチェックからスター度です。

　その前に寝る前や起きたときに、自宅の姿見で姿勢をチャックしましょう。
　去年の暮れからどこか違ったところはありませんか？

★僕もたくさんテキスト本、テキストビデオを買いました。
　「レッド・ベター」も「リー・トレビノ」も「ＮＨＫの青木」も持っています。
　その中で一番、日本人のアマチュアに役立つのはコレ↓。
　宮里３兄弟は手足が短い！　
　

ボールだけ打つ練習

◆ティーアップしていると打ちやすい。
　理由は
　１）ボールが目に近いから
　２）ヘッドの軌道が多少狂ってもボールに当てやすい

　そしてこれが最も大きな理由
　３）何となく安心感があるから

◆ゴルフでは安心感にまさる薬はありません。

　この安心感を利用して、ボールだけを打つ練習をしましょう。

　本物のティーを使える練習場であれば一番いいのですが・・・
　ティーアップしたボールをウェッジ類で打ちます。
　このときボールだけ飛んで、ティーが地面に残っているようにします。

◆イメージ的にはハーフから８割のショットです。
　身体全体（いわゆるボディーターン）を使わないと、
　ボールだけクリーンに打つことができません。

　距離感で述べましたが、手先の筋肉は器用です。
　当てようとして当てることができます。
　敏感に反応することができます。

　敏感に反応すると、同じ動作を繰り返すことには向いていません。
　固めることに向いていないのです。
　固まらないことが反応だからです。

　愚直な、ガンコな動きを身につけるには躯体を使います。

◆日本の練習場ではゴムのティーです。
　この練習向きではありません。
　ベテランになると、ボールだけ打った音や感覚が分かります。

　木製のティーをマットの切れ間に刺してやってみてください。

★画像はアメリカのドライビングレンジ（練習場）。
　芝や地面の上から練習できる環境がほしいですね。

マル秘・低いボールの打ち方

◆これからは季節の変わり目。
　風が強い日があります。
　午前は無風でも、午後急に風が吹き荒れるとこもあります。

　今度の週末は、ひょっとして、春一番かもしれません。

◆マル秘・ドライバーによる低い球打ち方
　それは、日ごろから低い球を打っておくことです。
　
　一般的にいうと、日本のアベレージゴルファーのボールは高い！
　最近のデカヘッドは簡単に高く上がります。
　
　１）日本はアップダウンがきつい多いコースが多い。
　２）フェアウェーが柔らかいのでランが稼げない。
　３）ボールが高く上がると飛んだ気になる。
　４）練習場が狭く、利用機会が多いので、高く上がったほうが気持ちがいい。

◆マル秘・は実はない、ですね。
　日ごろから押さえたティーショットを打っておくべきです。

　風だからといって、ティーの高さはいじりません。

　ボールだけをクリーンにヒットするように心がけます。

　何度か触れましたが、ソールを浮かしてセットするのも方法です。
　こうすると、ヘッドがボールに当たるとき軌道が水平に長い直線上を走ります。
　「シャローになる」といいます。

　おれは風があろうとなかろうと、ショットの基本なのです。
　そうすると、画像のようにフォローが進行方向に対して長く出ます。
　右肩がついていきます。
　このゴルファーは相当な飛ばし屋さんです。
　Ｄｒで３００ｙ、３Ｗで２６０ｙ飛びます。
　基本に忠実な素晴らしいショットです。

◆腰を落として構えない、
　胸を張る、
　アゴを引きすぎない、
　ひざの高さを変えない、
　　↓↓↓
　腰が地面と水平に回る
　　↓↓↓
　肩が　〃　水平に回る

◆ほかに２つの方法があります。
　詳しくはメルマガ判「目指せ！月一ゴルフでシングル」へ

風が狂わすもの

◆これから暖かくなると風が吹き出します
　春一番です。
　
　春は移動性高気圧が日本列島を横切っていきます。
　当りの日に遭遇するとホカポカ。
　そうでない日に遭遇すると風。
　最悪の日に遭遇すると雨と風。

◆強風で狂うのはショット。
　できないのにアゲンストには押さえて、
　フォローは高く・・・

　右からの風にはドローで距離を稼ぐ、
　逆に左からの風にぶつけてボールをとめる・・・・

◆夢はふくらみます。
　ふくらんで失敗、あとはどう打っていいか分からなくなります。

　強風はショットに影響を与えます。
　素直に打てば大きな失敗はないのに、と反省ばかりです。

◆風で狂うのはパターも同じです。
　ハワイなどで高速グリーンに遭遇すると、芝目より風の影響の方が大きい場合があります。
　自信をもってラインが読めなくなります。

　もうひとつは耳の中で風がうなることです。
　のべつまくなしに、耳低で風がうなっていると、パターの感覚がおかしくなります。
　頭蓋に響いて、意識をボーッとさせる効果があるのかもしれません。

　たとえば１分間、こぶしで軽く頭を連打してみてください。
　目をつむって。
　痛くないくらいの軽さで連打します。

　１分間経って目を開けると、目の奥にフォラッシュの残像が残ります。
　めまいがしそうになります。

◆強風のとき、これを同じよなことが起こっているのです。

　だから、１ｍがちっと入らなくなります。
　ラインは見えているのに、そのラインにセットアップできないのです。


　雨が好きな人がたまにいます。
　風に強い人もたまにいます。
　でも風が好きな人はいませんね。


▲このページの先頭へ

ピンフラッグの長さ

「やんちゃな」方からトラックバック。
　悩みが多いのがアマチュアの楽しみ。
　悩みがなくなったらゴルフなんかやってるもんかい！

◆ハワイの旗は短い。
　でも竿が太くて重たい。
　強風でも竿が折れないようになっている。
　日本のは細くて長い。

◆セントアンドリュースはもっと太かったと思う。
　重い。
　一旦、抜いて、また先っぽだけ穴に入れておかないと、
　ボールが近づいたときに慌てます。
　抜けないのです。

　グリーン上から打ったボールが旗にあたると１ペナ。

◆距離感はピンの長さでも測っています。
　短いとどうしても遠くに見えます。
　ハワイは空気が澄んで遠くまで見えるのです、全体が近くに見えます。
　だから、あまり違和感がありません。

　スコットランドは曇っていると、本当に遠くに見えます。
　また、樹木がありません。
　ピンフラッグが最も背が高い構造物なのです。

決戦の形をつくる

◆さあ、来週はゴルフだ、とうときにいろいろ準備します。

　ウェアー・手袋・ボール。
　大切なコンペであれば「決戦用」と用意します。

◆クラブは「決戦用」はないですよね。
　たまに、お試し用のクラブを入れることはあっても、
　やはり、信頼の置けるクラブは１本、１種類です。


◆では決戦用のグリップはどうですか？
　この場合のグリップとは、ラバー製のグリップ本体でなく、握り方です。

　姿勢やボールの位置は変えられません。
　無意識に変わっているから、調子を崩すのです。

　でも、グリップなら意識的に変えてもいいようです。

　タイガーはショットでも握りを変えるそうです。
　インターロッキングをオーバーラッピングに変えるといいます。

　僕らのレベルでやったら大怪我のものになります。

◆パターは握りを変えられます。
　調子が悪いときは変えてみましょう。
　特に出だしから１ｍを連続して外すようなら、積極的に変えてみましょう。
　調子が出るまで待っていたら、１８Ｈが終わってしまいます。


◆僕は、通常の握りを「決戦グリップ」と呼んでいます。
　ごく普通の握り方です。
　調子が悪くと感じたときに試すのを「勝負ブリップ」と呼びます。
　これは右手の甲の骨を左手の親指で押しながら握る独特なグリップです。
　
　１ｍを確実に沈めるグリップが「勝負ブリップ」です。

　両方とも入りそうなネーミングでしょ？　これが言葉の魔術なのです。

　貴方も「決戦ブリップ」と「勝負グリップ」を見つけてください。