今週の柔術

腰を落として低くテイクダウンする練習。
頭を下げないように注意。
とかくイザという時は頭に血が上って上半身に力が入りがち。
まさに浮き足立つ感じですね。
「腰を低く」は覚えておかなくちゃ。
いろんな意味で。

自分が寝ていて、立っている相手を転ばす練習。
両手両足をうまく使って、相手のバランスを崩す。
この練習、ずっとやってみたかったので楽しかったです。

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