今週の柔術

先週、スパーリングでスイープされた時、左肩を床にドスンとぶつかって痛めてしまいました。
十数年前に亜脱臼した場所だったのでちょっと心配。
でも日に日に傷みはやわらいでいき、腕も上がるようになってきました。
ホッとしました。

この日はセルフディフェンスをちょっと練習。
正面から両手で首を絞められたらどうするか…。

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