今週の柔術

寒くなってきましたね。
小雨振る中、柔術の練習に行きましたが、開始早々汗をかき、熱々な体になりました。

脇刺し相撲、首相撲でトレーニング。
腕と脇腹が悲鳴をあげています。
オープンガードから、両足を上から押さえつけてのパスガード。
太ももが悲鳴をあげました。

この日の水分補給は「脂肪を消費しやすくするヘルシアウォーター　ゆず＆ジンジャー」。
ビタミンＣも入っているスポーツドリンクです。
この季節にもってこいのドリンクじゃありませんか。
しかし…マズイ！
水分補給したくなくなるほどでしたよ

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