体力測定会

疲労感たっぷりのマネジャー高木です。

 

今日は二つの体力測定会を行いました。午前中は魚沼市福祉課からの受託事業「若返りトレーニング教室」の測定。

参加者の皆さんは６５歳以上と高齢なため血圧測定から入ります。皆さんいつもの教室のようにご自分で測定します。

 

そして気になる点がある方は、

クラブ゛ドクターの問診を受けます。

 

そして新体力テスト６種目プラス３の測定を行いました。

 

午後からは生涯学習課からの受託「魚沼市民の体力測定会」です。

スタッフの星君の準備体操で体をほぐします。

そして測定

たち幅跳び

２０メートルシャトルラン。

ほか６項目の測定が行われ、後日参加者に結果が送付されます。

 

さて、なぜ私が疲労感たっぷりなのかお話します。

自宅から堀之内体育館まで朝７時半にウォーキングで。５キロ弱あります。

朝の爽やかな空気の中、快適ウォークでした。

 

帰りは腰と胸で固定できるアタックザックを背負いトレイルランシューズでランニング帰宅でした。荷物は４キロの重さ、気温は高め、リュックはわずかに揺れます。１日中たちっぱなしの後のランニング帰宅。現在の移動距離１２キロ強。さすがに疲労感たっぷりとなりました。