講演会 生きるちからを学ぶ

事務局　星です。

今日から11月に入りましたね。早いものです。
今週6日土曜に魚沼地域振興局健康福祉部・魚沼市主催の講演会が開催されます。

生きるちからをを学ぶ　と題して月乃光司さんが講演されます。
（新潟日報で5年間もコラムを書かれている作家さん）

その前座（？）で私がストレス解消エクササイズを行うことになっております。
その資料を作成していると、

私にとって運動する意味とは？

と考えてしまいました。


●健康づくりのため（体力維持）
●運動による充実感
●仲間づくり　　などなど

思い浮かびますがしっくりきません。


一番は　楽しいから　なんでしょう。

そして体を動かすこと（スポーツをすること）は、

食べる
寝る
仕事をする　などと同じく　日常のこと　なのです。

ストレス解消、どうしてもしなければならないことともまた違います。
（熊が近所に出ようが、関係ありませんマラソントレーニングに出かけます）

この度の依頼でストレス解消エクササイズのことに関して
考えを巡らせるうちに　気づかされること　が多々ありまして
なかなか勉強になりました。


なぜ私はマラソンをしているんでしょう？

そこに道があるからですか。。。。


運動でリフレッシュしたいあなた、月乃先生のお話とともに
この講習会オススメです。



「こころとからだのバランスを保ちながら、自分なりに生きていく
　人生なんでもあり　をまなびませんか」

日時　11月6日（土曜）13：30～16：00（受付13：00）
場所　小出ボランティアセンター
＊入場無料、申込みは不要です。