成人の運動実施率

クラブマネジャー　星です。

先日は魚沼青年会議所（魚沼JC）との交流研修会でした。

そのテーマは「フットサルを楽しもう」ということで私、星が指導を引き受けました。

魚沼JCのみなさんは全員フットサルが初めてでしたので

怪我なく、無理なく、いい汗をかくということを目標に指導させていただきました。
ついでにいえば運動すること自体が久しぶりの方が大半。

これは私が気合が一番入るパターンです。

E‐SPOフットサルプログラムのママさんたちに混ざってフットサルを楽しみました。
この女性たちはもう何年もこのプログラムに参加していただいている人たちで

私が大変お世話になっている方ばかりです。

 

準備運動としてストレッチ、ボールタッチ、パス練習など基本ドリルをやった後にミニゲームをやりました。
指導する私はいつもより数倍真剣でした。

なぜならここで運動初心者の彼らが「楽しかった」「またやりたい」と思うことが何より大事だからです。

（いや、いつも真剣。笑）

運動初心者が継続する秘訣はここにありますね。

 

 

最初は足がうまく動かなった魚沼JCの若者たちは徐々にいい動きになってきました。
これはもしかしてEスポチーム、勝負に負けるのか？と思いめぐらせながら見ていました。

体を動かす楽しさを思い出したようです！

 

どんどん勢いを増して足がよく動きます！
楽しいから疲れていても動けるのです！
ここが超重要！！

いい笑顔で子供にかえったように嬉しそうです。

 

魚沼JCのなかで唯一のスポーツマンでマラソンランナー（でもフットサルは初めてやった）
戸沢さんの活躍でなんと2-1で勝利しました！

何歳になっても勝負に勝つのは楽しいものです。

私が伝えたかったのもまさにこのことです。

相手に勝ちたい気持ちが自然に湧き上がるのがスポーツの醍醐味ですね。

 

 

Eスポフットサルに参加しているママさんたちはもう10年以上も続けていて

本当にすごい人たちです。（胸をかしたつもりが最後は本気でしたね笑）

そこに30代の運動初心者たちが一緒に交流しながら体を動かしました。

 

わがクラブのミッションはスポーツを通じた地域づくりですが

最近一番感じるのは

働き盛り世代の運動習慣がないことと運動実施率の低下です。

運動が好きな人はほっといてもやります。

運動に触れていない人が

どこかのタイミングでやるようになる

まさにその瞬間に立ち会うことが

私たちの役目あり

それがなにより重要なのです。

それは私たちクラブでやっていけば必ず地域のためになります。

その先には明るい未来が待っています。

成人の運動習慣と運動実施率を上げていけばその家族、

そうです、子供たちの体力向上に直結する

ということにもつながります。

 

子供たちはその地域の大人たちやその姿をみて育つのです。

自分のお子さんに体力をつけて欲しいと思ったら

まず自分で運動を始めてみましょう。

実はそれが一番の近道です。

 

そのような内容の話をこのフットサル交流が終わったあと

魚沼JCの皆さんと楽しく飲みながらお話ししました。

最後はみなさんがいい父親の顔になっていましたね。

（呑みニュケーションの場でクドイおじさんになってしまって少し反省です笑）