体力測定会その１・その２

体力の磨り減っているマネージャーの高木です。

 

昨日土曜日は堀の内体育館で二つの体力測定会がありました。

 

午前中は若返りトレーニング教室。現在６０歳から８８歳の方がトレーニングに励んでいらっしゃいます。体力測定会は春秋の年２回の開催でどちらかを受けていただくようにお願いしています。

もちろん強制ではありません。今年で９年目、１７回の開催を数えます。当然初回からの記録が蓄積されて貴重なデータとして積み上げられています。同じ方のこれだけのデータはそうあるものではなく、私たちの理事長でクラブ専属のスポーツドクターは何回もスポーツ医学会で発表をしています。

 

午前中のこの測定会では、他の総合型地域スポーツクラブから３名の研修参加でお手伝いを戴きました。ありがとうございました。

 

 

さて、午後からは一般対象の「魚沼市民体力測定会」が開催されました。

受付、血圧測定、体組成測定とチェック項目を測定後、

 

怪我のないように念入りなストレッチが行われました。

 

続いて　星　健康運動指導士　により準備体操とウォーキング指導が。

 

さあ測定です。種目は新体力テストに沿ってとプラスアルファです。

垂直とび

たち幅跳び、ほかに上体起こし・長座体前屈・反復横とび・全身反応時間があります。

 

そして最後に２０メートルシャトルランです。

体育館いっぱいに広がって大勢の人たちが測定しました。危険のないように子供たちのいるファミリー参加は両端でスタートです。

 

スタッフで指導者の　星も　張り切って参加。１００回を越えると二人に絞られ最後の一人となりました。

 

今年も大盛況の体力測定会でした。