再「新しい生活様式」その３２

体重・血糖値の第２波を何とかしなくてはなりません。
これまで以上に炭水化物（特に糖質）に気をつけ、食後のスクワットを欠かしません。
本日は雨の間をぬって、久しぶりに散歩しました。
出るときは少し肌寒いかなと思ったのですが、帰宅したときはかなり汗ばんでいた。
実は今までも何回か「散歩再開」というタイトルで投稿しています。
もう、このタイトルは使えないと思った方が良いですね。
頑張って午後２時に１万歩を突破しました。

toko