昨日の晩ごはんのメインです♪
豚挽き肉の代わりにシーチキンの缶詰で代用し
（カロリーダウンのためもちろん油は切ってから♪）
野菜は家にある「緑系野菜」なんでも♪
今回は白菜、キャベツ、水菜、大葉、ねぎ、しょうが、にんにくを
フードプロセッサーに入れて「ガッー」と30秒で終了♪
これにシーチキンを混ぜて餃子皮で包んで焼くだけ♪
お肉は入っておらずとも、と～ってもおいしかったです
豚挽き肉の代わりにシーチキンの缶詰で代用し
（カロリーダウンのためもちろん油は切ってから♪）
野菜は家にある「緑系野菜」なんでも♪
今回は白菜、キャベツ、水菜、大葉、ねぎ、しょうが、にんにくを
フードプロセッサーに入れて「ガッー」と30秒で終了♪
これにシーチキンを混ぜて餃子皮で包んで焼くだけ♪
お肉は入っておらずとも、と～ってもおいしかったです
まねっこ、してして
ダイエット中の娘も「こんだけ食べてもだいじょうぶなん？？
だって、ほとんど野菜だもん、焼き油もオリーブオイルちょこっとであとは蒸し焼きだし
酢醤油た～っぷりつければなんのその