運動会＆小鳥＆小松菜のスムージー

昨日も暑くなりました。２８℃以上で、
ここは、県内一暑くなりましたよ。



そんな中、教会に来ている子ども達の
小学校の運動会がありました。



私は腰痛で行けませんでしたが、
ノブさんと娘が行きました。
（午前の少しだけど。）
今年は土曜日になりました。
こっそり外から見ていたら、
見つけられたようです。






ノブさんと娘は、子ども達から、
「オジサン」「まりまり」と呼ばれていて、
毎日のように、教会に遊びに来ます。
（もっぱら相手するのは、オジサン。笑
私は体力無い！）





最近のこの暑さで、
いいオアシスになっています。
たまにジュースなんか出すから、
それもね。笑



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さて、昨日はこんなスムージーを飲みました。



青汁みたいでしょ。

小松菜＋バナナ＋オレンジジュース（１００％）
これに、昨日紹介したゆでた大豆も入れました。




小松菜は、結構苦いので（少しピリリとも。）、
甘みのあるフルーツは欠かせません。


うちのように、野菜が不足しがちな朝食には、
本当にいいですよ。



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さて、娘が写した小鳥。




むくどり。くちばしが黄色で鋭いです。
なにやらくわえていますね。えさか巣作りの材料か。





すずめちゃん。
えさをくわえているのかな？




すずめをじっくりと見ること、
なかなか無いと思います。
ほおに黒いボッチがありますよ。




「１羽のすずめ」の歌、思い出します。




心くじけて　思い悩み

などてさみしく　空をあおぐ

主イエスこそ　わがまことの友

一羽のすずめに　目をそそぎたもう

主は我さえも　支えたもうなり

声たからかに　われはうたわん

一羽のすずめさえ 主は守りたもう

（１番のみ）



たまに弾いて歌うと、
じ～んとなります。

これから礼拝です。
長い時間座るのがキツいです。涙





ここあでした。