最近読んだ本シリーズ②です。
「上手に怒る人になる」
小渕朝子著 いのちのことば社
サブタイトルは、
「子育てが楽になるアンガーマネジメント」
アンガーａｎｇｅｒは「怒り」。
子育てだけではない、日常生活で切り離せない人間関係。
怒り、憤りは、常につきまとう感情です。
「怒り」は自然な感情なのですが、
とかく「怒り＝悪い事」、クリスチャン的に言えば、
「怒り＝罪」と結びついてしまいがちですよね。
でも、怒りも感情の一つなので、それ自体は決して
悪でも罪でもないのです。
怒りの感情をコントロールできない時に、
やがてそれが具体的行動になって、
悪い結果を生んでしまう、それが良くないのです。
そう言えば、聖書の中にもあります。
『怒っても、罪を犯してはなりません。
日が暮れるまで憤ったままでいてはいけません。
悪魔に機会を与えないようにしなさい。』
エペソ4：26－27
怒る事は否定していませんね。
その感情に負けて、罪を犯す事になります。
（怒りの積み重ねは、憎しみ、殺人へと繋がりかねません。）
私たちの感情の一部である「怒り」を
どうコントロールしていけばいいのか、
この本では具体的に示してくれています。
「子育てが楽になる」というサブタイトルですが、
子育てだけではなく、人間関係（家族、友人、職場など）の
ヒントになりそうです。
私は、「怒り」という感情がどう生まれるのか、
何故生まれるのか、その辺りをもっと知りたくて
この本を買ってみました。
一番合点がいったのは、怒りの根底にある
感情（一次感情）が原因していることが多い事。
怒りの根底に、「恐れ」「不安・心配」が
隠れている事が多いです。
教会の中にも、もちろんいろんな性格、事情を
抱えた方がいらっしゃいます。
そういう方々を理解したり、どう接したらいいかなど、
参考になったらいいなと思いました。
キリスト教の観点からだけではないので、
どなたも読みやすい本です。
＊＊＊
今日の礼拝はゲストスピーカーが来られます。
英会話（English cafe）の先生です。
普段は牧師なんですよ。
私は奏楽があって、少し落ち着きません。
いつものことです。笑
お昼は結局、パンを焼き、鶏唐揚げを出す事にしました。
パンは、ベーカリー任せ。バジルソースと
ドライトマトが手に入ったので、投入しました。
ソースとトマトは、今度紹介しますね。
ここあでした。