さてどのようにダイエットしようか？

２０１５．１．４
さてどのようにダイエットをしようか？
今まで数々のダイエットに挫折してきたわたしです。
最初はうつみみどりの「かちんかちんダイエット」に始まり、「レコーダーダイエット」もやりました。
朝昼と軽く食べて夕食を好きなだけ食べるダイエットもやりました。
「炭水化物抜きダイエット」もしました。
「食べ順ダイエット」もしました。
おおよそのカロリー計算もしました。
運動は続きません。
心臓が子供のころから肥大しているので、激しい運動は出来ません。
ウォーキングウをするのですが、持病に「過敏性腸症候群」があるのでその病気になったときにはウォーキングも近所しか出来ません。
食事の前にお湯を飲むといいと聞いたので飲んでいますが、いまだかって効果のほどはわかりません。
とにかく昨年の暮れのクミコさんのディナーショーから食べ続けのような気がします。
ディナーショーはお金を払っているので残すわけにはいきません。
全部間食いたしました。
正月は正月で餅三昧でした。
今日は今日とて弟の家に行き、新年会で弟の嫁の手料理をいただきました。
１１月の健康診断までには何とかせねばと思うのですが…。
痩せれば問題のないこの身体。
しかし両親の遺伝子を継いでか痩せられませんね。
ましてや食べ物の好き嫌いがない。
食物アレルギーもない。
食べても食べても太らないギャル曽根のような体の人がうらやましい。
１日３食間食なしでも太る。
６時間おきに３食食べても太る。
本格的に本腰を入れてダイエットに取り組みたいと思います。
私の体質改善に良きアドバイスをよろしくお願いします。
無理なくダイェット出来ればいいのですがね。
出来れば楽してダイエットがしたいです。
私の友人はいくら食べても太りません。
うらやましい限りです。
結婚してからウエストを見たことがない。
くびれがない。
一度でいいからくびれが欲しいです。
最近胸よりお腹の方が出てきました。
何とかせねばと思っている次第です。

弟と父の墓参りと新年会。

２０１５．１．４
今日は弟と父の墓参りに行き、弟の家で姪っ子の家族と新年会をした。
父のお墓は弟の家の近くにある。
墓参りを済ませ、弟の家にお年始に行く。
姪っ子の家族も子供を連れて来ていた。
新年のあいさつもそこそこに弟の嫁の手料理で新年会が始まった。
ところがアルコールが出てこない。
アルコールは弟が発泡酒を飲んでいるだけである。
いつまで待っても姉の私にはアルコールは出てこない。
主人はジュースを飲む。
私は仕方なく十六茶を飲む。
嫁の手料理はめったにない。
途中、姪っ子の旦那が風邪で具合が悪いらしく家に帰った。
姪っ子の家は弟の家から自転車ですぐのところである。
姪っ子の子供はこの上なくかわいい。
来月２歳になる。
いろいろ話せるようになった。
弟の家にはトイプードルの犬もいる。
この犬がこれまたかわいい。
私は嫁の手料理をいただきながら姪っ子の子供と犬と遊び楽しく過ごした。
ただアルコールは最後まで出てこなかった。
嫁もほどんと乾杯ぐらいしか飲めない。
姪っ子も飲めない。
主人はもちろん飲めない。
弟は発泡酒を２本飲んでベランダでタバコを２本吸った。
弟はホタル族でベランダでタバコを吸う。
マンションの部屋ではタバコは禁止らしい。
「アルコール、いいさ！家に帰って飲めばね」と心の中で独り言を言う。
ところが家に帰ってアルコールを飲む気が失せた。
薬だけ飲んだ。
これは飲まないとえらいことになる。
主人の休みも残すところあと二日になりました。
なぜだか正月太りをしたような気がします。
明日から本腰を入れてダイェットに励みたいと思います。

父の墓参りとお年始と新年会

2015.1.4
おはようございます。
今から父の墓参りと弟の家にお年始と新年会に行って来ます！
ブログをスマホで更新しています。
多少、文字が大きいかも知れません。
きちんとしたブログの更新は夜になると思います。
とりあえず、書くことがないので写真のアップでお許しください。