いいお天気がつづき、やっと夏だなと実感できますが、すでに２月も終わり、つまり日本でいうと８月も終わり、なのです。
気の早いお店は、すでに４月のイースターのセールを開始しています！
ビーチ日和です。ピクニックをする人たちのまわりに群がるかもめ。このあと、数羽が食べ物に襲撃開始！
母親グループもビーチ沿いの芝生で。もちろん木陰で。あまり人が集まっていませんが。。。。
「うちの娘、ベビーベッドで昼寝したのよ！」と報告する私に、みんな、といっても４人くらいですが、拍手してくれました（笑）
昼間、全然ベビーベッドで寝なくて困る、という話をしていたので、いっしょに喜んでくれました！
ファミリーケアセンターから戻ってから、毎日午前中と午後、ベビーベッドでまず寝かせるようにしています。
昨日、おとといの午後は、うまくいかなくて途中で乳母車に入れたのですが、寝かしつける時間が少しずつ短く
なってきています。夜泣きも回数はかわりませんが、眠りに戻らせる時間は半分以下になりました。
以前は１時間以上だっこしてうろうろ歩いたり、横になるといやがるので、椅子にすわったまま寝てしまったり、と
かなり負担がありました。でも、ここのところ、軽く抱っこ、あるいはだっこしなくても
ベッドの上でおしりをポンポンするだけで、また寝入ることもあり、かなり楽になってきました。
よく寝ているせいか、機嫌もとてもいいです。母親グループでも、いつもは、最初は笑わず観察していることが多かったのに、
今日は最初からニコニコ。ほかのママさんたちも「わあ、今日はご機嫌だね！」
お天気がいいので、遅いランチというか早い夕食を、ビーチのレストランでとることにしました。
ズッキーニの天ぷらサラダ。ビートをゆでたもの、ほうれん草、やぎのチーズにクルミのサラダ、とてもおいしかったです！
さらに、ラクサ、というマレーシアのヌードルスープ、ココナッツのスープにビーフンというかライスヌードルがはいっています。
夫はアンガスビーフ。どちらもかなりいけます。いつもあまり人気がないお店だったので、敬遠していたのですが、なんだ、おいしいじゃない！
娘を乳母車から出すと、すぐさま外に出たがります。
道行く人を観察しているんでしょうか？
まだまだお天気がいいので、お店をでたあと、向かいのビーチへ。海の水も、これまでよりはあたたかったので、娘もいやがらずに足を水につけてました。
きゃ、きゃ、と喜んでいます。でも、お風呂の時間だから、帰らなくちゃ。
楽しかったね～。
お風呂に入れ、授乳して、ベッドのうえでいっしょに遊んで、さて、いよいよベビーベッドにいれる時間です。
「ゆっくりベッドで寝ようね。ひとりでぐっすり寝ましょうね」と言葉がけをします。
ベッドにいれると、少しぐずります。すぐさま私たちは床に枕をおいて、寝転がります。
「あー、眠い、寝ようっと」と目をつむります。ちょっといびきをかいたりして（笑）
すると、しばらく立ち往生していた娘も、ぺたん、と座り込む。つるしてあるおもちゃに触ったり、また
立ち上がったり、座ったり、たまに寝転がったり、を何度もくりかえします。
不思議なのが、ヨガのダウンワード・ドッグのポーズをよくするのです。うまくすると、その次にごろんと横になります。
あるいは、ヨガのチャイルドポーズをとります。（本当に赤ん坊はああいうポーズで寝るんですね、
つまり正座して、前屈する、という、まあ胎児の格好に近い感じ）それが眠ろうとするサインみたいです。
なのでダウンワード・ドッグのポーズがでてくると、「しめしめ」と私は心の中でガッツポーズ（笑）
チャイルドポーズまでいくと、もうそろそろ、と思うのですが、ここでまた立ち上がったりするので
油断は禁物（笑）。
立ち上がって、また大声をだしたり、泣いたりしたら、抱き上げて、少しあやして、また横に寝かします。
おとといは１時間以上こういうことをして寝かしつけました。昨日は４０分くらい。
今日は、午前中は４０分くらい、午後は４０分ためしてもダメだったので乳母車で寝せました。
さて、今晩は・・・
本文と関係ありませんが、おしめかえ中の娘。
なんと、途中から私たちが寝た振りをしたまま、抱き上げることはおろか、おしりポンポンもなくても、
ひとりで寝入ってしまいました！！！全部で３０分くらいでした。最短！
時間が短くなったのもうれしいのですが、最終的に私たちが何もせずに、娘がひとりで寝入ったことに感激です。
すごいなあ、やればできるじゃない！
ファミリーケアセンターのスタッフに言われたのが、だっこしたり、おっぱいあげたり、というのは
刺激を与えることになり、眠気をそいでしまう、ということ。でも、赤ちゃんはだっこされたり、おっぱいが
大好きなので、与えられれば喜んで受け取り、それがないと眠れない、というクセがついてしまう。
夜中に何度か眠りが浅い時期に目が覚めて、本来ならひとりでまた寝入ることができるはずなのに、
そのクセがあると、できなくなる。そのために夜泣きをする、ということでした。
なので、そのクセをなくしていくのが大切です、と。
ファミリー・ケア・センターの１日実習から３日目、おかげさまで、かなりいい感じです！
気の早いお店は、すでに４月のイースターのセールを開始しています！
ビーチ日和です。ピクニックをする人たちのまわりに群がるかもめ。このあと、数羽が食べ物に襲撃開始！
母親グループもビーチ沿いの芝生で。もちろん木陰で。あまり人が集まっていませんが。。。。
「うちの娘、ベビーベッドで昼寝したのよ！」と報告する私に、みんな、といっても４人くらいですが、拍手してくれました（笑）
昼間、全然ベビーベッドで寝なくて困る、という話をしていたので、いっしょに喜んでくれました！
ファミリーケアセンターから戻ってから、毎日午前中と午後、ベビーベッドでまず寝かせるようにしています。
昨日、おとといの午後は、うまくいかなくて途中で乳母車に入れたのですが、寝かしつける時間が少しずつ短く
なってきています。夜泣きも回数はかわりませんが、眠りに戻らせる時間は半分以下になりました。
以前は１時間以上だっこしてうろうろ歩いたり、横になるといやがるので、椅子にすわったまま寝てしまったり、と
かなり負担がありました。でも、ここのところ、軽く抱っこ、あるいはだっこしなくても
ベッドの上でおしりをポンポンするだけで、また寝入ることもあり、かなり楽になってきました。
よく寝ているせいか、機嫌もとてもいいです。母親グループでも、いつもは、最初は笑わず観察していることが多かったのに、
今日は最初からニコニコ。ほかのママさんたちも「わあ、今日はご機嫌だね！」
お天気がいいので、遅いランチというか早い夕食を、ビーチのレストランでとることにしました。
ズッキーニの天ぷらサラダ。ビートをゆでたもの、ほうれん草、やぎのチーズにクルミのサラダ、とてもおいしかったです！
さらに、ラクサ、というマレーシアのヌードルスープ、ココナッツのスープにビーフンというかライスヌードルがはいっています。
夫はアンガスビーフ。どちらもかなりいけます。いつもあまり人気がないお店だったので、敬遠していたのですが、なんだ、おいしいじゃない！
娘を乳母車から出すと、すぐさま外に出たがります。
道行く人を観察しているんでしょうか？
まだまだお天気がいいので、お店をでたあと、向かいのビーチへ。海の水も、これまでよりはあたたかったので、娘もいやがらずに足を水につけてました。
きゃ、きゃ、と喜んでいます。でも、お風呂の時間だから、帰らなくちゃ。
楽しかったね～。
お風呂に入れ、授乳して、ベッドのうえでいっしょに遊んで、さて、いよいよベビーベッドにいれる時間です。
「ゆっくりベッドで寝ようね。ひとりでぐっすり寝ましょうね」と言葉がけをします。
ベッドにいれると、少しぐずります。すぐさま私たちは床に枕をおいて、寝転がります。
「あー、眠い、寝ようっと」と目をつむります。ちょっといびきをかいたりして（笑）
すると、しばらく立ち往生していた娘も、ぺたん、と座り込む。つるしてあるおもちゃに触ったり、また
立ち上がったり、座ったり、たまに寝転がったり、を何度もくりかえします。
不思議なのが、ヨガのダウンワード・ドッグのポーズをよくするのです。うまくすると、その次にごろんと横になります。
あるいは、ヨガのチャイルドポーズをとります。（本当に赤ん坊はああいうポーズで寝るんですね、
つまり正座して、前屈する、という、まあ胎児の格好に近い感じ）それが眠ろうとするサインみたいです。
なのでダウンワード・ドッグのポーズがでてくると、「しめしめ」と私は心の中でガッツポーズ（笑）
チャイルドポーズまでいくと、もうそろそろ、と思うのですが、ここでまた立ち上がったりするので
油断は禁物（笑）。
立ち上がって、また大声をだしたり、泣いたりしたら、抱き上げて、少しあやして、また横に寝かします。
おとといは１時間以上こういうことをして寝かしつけました。昨日は４０分くらい。
今日は、午前中は４０分くらい、午後は４０分ためしてもダメだったので乳母車で寝せました。
さて、今晩は・・・
本文と関係ありませんが、おしめかえ中の娘。
なんと、途中から私たちが寝た振りをしたまま、抱き上げることはおろか、おしりポンポンもなくても、
ひとりで寝入ってしまいました！！！全部で３０分くらいでした。最短！
時間が短くなったのもうれしいのですが、最終的に私たちが何もせずに、娘がひとりで寝入ったことに感激です。
すごいなあ、やればできるじゃない！
ファミリーケアセンターのスタッフに言われたのが、だっこしたり、おっぱいあげたり、というのは
刺激を与えることになり、眠気をそいでしまう、ということ。でも、赤ちゃんはだっこされたり、おっぱいが
大好きなので、与えられれば喜んで受け取り、それがないと眠れない、というクセがついてしまう。
夜中に何度か眠りが浅い時期に目が覚めて、本来ならひとりでまた寝入ることができるはずなのに、
そのクセがあると、できなくなる。そのために夜泣きをする、ということでした。
なので、そのクセをなくしていくのが大切です、と。
ファミリー・ケア・センターの１日実習から３日目、おかげさまで、かなりいい感じです！