夫が３日間のジュース断食を決行中、私はずっと止まらなかった咳が悪化し、ついでに発熱してダウン中。
あ、そうなの。
いびき、もとい睡眠時無呼吸症候群で、なんとかいう仰々しい機械を寝る時につけている夫は、いつもお医者さんに会う度に、
「もっとやせましょうね～」と言われます。このお医者さん、ま、かなり肉付きがいい方で、夫と同じジムに通っているらしく、
「たまにお見かけしますよ。いやあ、私も筋トレだけでなく有酸素運動やって脂肪減らさなくちゃいけないんですがね、はは」といいながらも、
胸筋をムキムキさせて自慢なさいます（笑）。
あ、そう。
夫もそれなりにがんばっており、おなかが凹んできたらしい感じもしたりしますが、体重は、ま、ね。
これまでに玄米正食という、１日に食べていいのは、玄米一合と、３年番茶と胡麻と梅醤というのをやったことがあり、
かなりの減量になります。が、リバウンドしちゃう（笑）。
だめじゃ～ん、ふふ。
で、本人もいろいろネットで検索し、どうやら断食がいいらしい、と判断、ひとりではやりづらいので、私が香港から
戻るのを待って、実行する！と宣言しました。まったく何も摂取しないのも難しそうなので、野菜ジュースとか果物ジュース、
大高酵素はオーケーということで始めました。
鼻ほじ、ほじ。
面白いように体重が減っているようです。毎日１キロずつくらい。やる気になりますわな、これじゃ。
でもぐったり疲れもするらしく、やたらに眠いらしい。
実は断食道場に昔いったことがある私、たしかに眠くなるし、また断食中に眠ることで体が休まると聞いたことがあるので、
「どんどん寝なよ～」とすすめます。
また昨日は一時的に３９度以上の熱がでた私は、体中が痛くて、頭痛もひどく、咳も鼻水もひどい、という情けない状態で、
とても起きていられません。ちょっと立ち上がるとフラフラ。ということで、ずっと寝ていました。
昼間からふたりでベッドでぐったりと寝ていたわけです（笑）。
で、またタブレットに戻る、と。
おととい、いつも漢方薬を処方してもらう内科のお医者さんに見てもらった時には、熱はなかったので、抗生物質は
もらいましたが、解熱鎮痛剤がありませんでした。あまりに熱がつらいので、オーストラリアからもってきた、
Neurofen、ニューロフェン、を飲もうと思い、薬局に電話してみました。他の薬との飲み合わせが心配だったので。
このニューロフェン、イブプロフェンなんですね。薬局の人いわく「処方されているお薬と解熱鎮痛剤の組み合わせは
悪くないです。イブプロフェンも大丈夫です。ただインフルエンザの場合、イブプロフェンはいけないんですね、
悪化します」
ええ、そうなんだ！でもインフルエンザってどうやってわかるんですか？
「いきなり熱がでるのがインフルエンザ、ということが多いです。ずっと具合が悪くて熱がでて、というのは
普通の風邪である可能性が高いです。が、薬剤師ですので、その判断はできませんが」
ま、でもずっと咳でていたし、その延長の熱だから、風邪でしょうね、と自己判断でニューロフェンを飲みました。
おんまにのる、あるいは亀にのる。
やっと少し熱が下がってきたのか、痛みが少し遠のいてきました。
そうしたら、なんだかとっても幸せなのです（笑）
まだ痛みはあるし、咳も鼻水もまだまだあるけど、こうやってベッドでぐうたらして
いられるなんて、なんて素敵なことなんだろうって（笑）
普段、私はじっとしているのがあまり好きではなく、何かをやっているのが好きです。
退屈するのがすごく嫌い。なんですが、適度の熱とか咳とか、まあ、病気があって、でもすごくつらくないと
他のことをする気がない。する気がなくて、そして病気という理由があるので、しなくてもいい。
ベッドでゆっくりねっころがる幸せよ！となるわけ（笑）
以前、ニューヨークで暮らしていた時に、tylenol,タイラノールという解熱鎮痛剤をよく飲んでいました。
そういえば、タイラノールを飲んだ時も、幸せな気分になったような。
これって、何かの成分なのかしら！？
ま、でも幸せならいいや～（笑）
こんどは私が亀になる！
夫もなんだか頭痛もするし、だるいけど、こうやって目に見えて減量できるのはうれしい！
とちょくちょく体重計に頻繁にのっています（笑）
実は明日からの回復食が大変なのですけどね、がんばって～！
あ、そうなの。
いびき、もとい睡眠時無呼吸症候群で、なんとかいう仰々しい機械を寝る時につけている夫は、いつもお医者さんに会う度に、
「もっとやせましょうね～」と言われます。このお医者さん、ま、かなり肉付きがいい方で、夫と同じジムに通っているらしく、
「たまにお見かけしますよ。いやあ、私も筋トレだけでなく有酸素運動やって脂肪減らさなくちゃいけないんですがね、はは」といいながらも、
胸筋をムキムキさせて自慢なさいます（笑）。
あ、そう。
夫もそれなりにがんばっており、おなかが凹んできたらしい感じもしたりしますが、体重は、ま、ね。
これまでに玄米正食という、１日に食べていいのは、玄米一合と、３年番茶と胡麻と梅醤というのをやったことがあり、
かなりの減量になります。が、リバウンドしちゃう（笑）。
だめじゃ～ん、ふふ。
で、本人もいろいろネットで検索し、どうやら断食がいいらしい、と判断、ひとりではやりづらいので、私が香港から
戻るのを待って、実行する！と宣言しました。まったく何も摂取しないのも難しそうなので、野菜ジュースとか果物ジュース、
大高酵素はオーケーということで始めました。
鼻ほじ、ほじ。
面白いように体重が減っているようです。毎日１キロずつくらい。やる気になりますわな、これじゃ。
でもぐったり疲れもするらしく、やたらに眠いらしい。
実は断食道場に昔いったことがある私、たしかに眠くなるし、また断食中に眠ることで体が休まると聞いたことがあるので、
「どんどん寝なよ～」とすすめます。
また昨日は一時的に３９度以上の熱がでた私は、体中が痛くて、頭痛もひどく、咳も鼻水もひどい、という情けない状態で、
とても起きていられません。ちょっと立ち上がるとフラフラ。ということで、ずっと寝ていました。
昼間からふたりでベッドでぐったりと寝ていたわけです（笑）。
で、またタブレットに戻る、と。
おととい、いつも漢方薬を処方してもらう内科のお医者さんに見てもらった時には、熱はなかったので、抗生物質は
もらいましたが、解熱鎮痛剤がありませんでした。あまりに熱がつらいので、オーストラリアからもってきた、
Neurofen、ニューロフェン、を飲もうと思い、薬局に電話してみました。他の薬との飲み合わせが心配だったので。
このニューロフェン、イブプロフェンなんですね。薬局の人いわく「処方されているお薬と解熱鎮痛剤の組み合わせは
悪くないです。イブプロフェンも大丈夫です。ただインフルエンザの場合、イブプロフェンはいけないんですね、
悪化します」
ええ、そうなんだ！でもインフルエンザってどうやってわかるんですか？
「いきなり熱がでるのがインフルエンザ、ということが多いです。ずっと具合が悪くて熱がでて、というのは
普通の風邪である可能性が高いです。が、薬剤師ですので、その判断はできませんが」
ま、でもずっと咳でていたし、その延長の熱だから、風邪でしょうね、と自己判断でニューロフェンを飲みました。
おんまにのる、あるいは亀にのる。
やっと少し熱が下がってきたのか、痛みが少し遠のいてきました。
そうしたら、なんだかとっても幸せなのです（笑）
まだ痛みはあるし、咳も鼻水もまだまだあるけど、こうやってベッドでぐうたらして
いられるなんて、なんて素敵なことなんだろうって（笑）
普段、私はじっとしているのがあまり好きではなく、何かをやっているのが好きです。
退屈するのがすごく嫌い。なんですが、適度の熱とか咳とか、まあ、病気があって、でもすごくつらくないと
他のことをする気がない。する気がなくて、そして病気という理由があるので、しなくてもいい。
ベッドでゆっくりねっころがる幸せよ！となるわけ（笑）
以前、ニューヨークで暮らしていた時に、tylenol,タイラノールという解熱鎮痛剤をよく飲んでいました。
そういえば、タイラノールを飲んだ時も、幸せな気分になったような。
これって、何かの成分なのかしら！？
ま、でも幸せならいいや～（笑）
こんどは私が亀になる！
夫もなんだか頭痛もするし、だるいけど、こうやって目に見えて減量できるのはうれしい！
とちょくちょく体重計に頻繁にのっています（笑）
実は明日からの回復食が大変なのですけどね、がんばって～！
