和医輪癒

季節による日本薬膳の継承&野菜たっぷりセルフメディケーションのすすめ

心と体の中から健康に~

暴風=防災の準備は☆

2012-12-06 13:54:13 | 防災食

朝9時30分ごろの名取市~嵐の前の静けさです。我が家は2日前に庭にビニールハウスを仮に設置したところですが、暴風に飛ばされないように、アタッチメント追加の買い物にでました。

瞬間風速ー30メートルの予報ー暴風に備えて食も防災!1番大事ですね!

先日不安が2日続いて悪夢をみた朝にトンネル事故がありました。そんなときは、防災を万全にして心も安心させるようにします。そのとき買ったバナナ1房~半分は皮をむいて冷凍かけます。

風邪やインフルエンザに備えて経口補水液とゲル   かんてんぱぱさんからの頂き物(インスタントスープなど)すぐ食べれる黒豆!栄養価を落とさず緊急時でも食べれるもの。

ドライナッツ フルーツ 生薬のくこの実 ちりめんじゃこなど、軽くて持ち運びがよいものも、おすすめ!外出時に何かあって帰宅できないときにも便利です。りんご みかん 根菜類(生食可能)も比較的保存が長くできるので、おすすめです。緊急時のビタミンも摂取。缶詰はもちろん備蓄。
まさかーがいつふってくるか、わかりません。備えあれば憂いなし☆暴風で停電になっても暖をとれるように、石油ストーブ(灯油)も万全に。

 


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