７月のテーマは、土用です。
先日土用の丑の日をむかえましたが、暦のうえでは、立秋までは土用の期間です。
土用の過ごし方から食養生をお伝えしました。
薬膳料理は、うなぎ膳～～
夏野菜がたっぷり入ったうなぎ飯
もちあわ（雑穀）と夏野菜の煮物～免疫力をあげ胃腸を丈夫にして夏を乗り切ります
きゅうりの山薬おつゆなど。スイーツは、マルベリーパウダーのタピオカココナッツミルク
７月から新メンバーさんが参加しますよ～叔母＆姪っ子ちゃん（２１歳）
お料理が得意な２１歳
素晴らしい
実はわたしは、若いころ、味噌汁の作りかた知らなかったよ
ホホホ～～
人は変れるんだ
向上心で、エッサホイサ
