和医輪癒

季節による日本薬膳の継承&野菜たっぷりセルフメディケーションのすすめ

心と体の中から健康に~

さくらんぼ♪♪薬膳的効能

2014-07-05 23:50:18 | 薬膳料理&ハーブ薬膳
梅雨が旬のさくらんぼ東根市に用事4件~行く矢先にさくらんぼを出されました 沢山食べ過ぎたかなぁ(笑)でも血のめぐりが良くなるんです写真の4色サクランボは、甘い順が黒ー黄ー赤でした!黒は、おばこ錦(濃厚な甘さ) 黄は、月山錦(爽やかな甘さ) 赤=佐藤錦(甘さも旨みも濃厚) 紅香(酸味がほどよい) 紅秀峰(甘み酸味のバランスが良い) 5種類のサクランボを楽しみました☆ 2軒目で出されたサクランボは . . . 本文を読む

火や水を使わない防災食☆夏系

2014-07-05 22:52:34 | 防災食
毎日雨が降り、ジメジメですが、もうすぐ夏本番が待っています かんたんに作れるのが災害時には必須条件の防災食 お庭で家庭菜園を作っているのなら、なおさら良いですね採りたてもぎたての野菜がいつでも必要な時に使えます きゅうりは常温でも比較的日持ちがするし、水分補給には抜群の夏野菜 暑~~~い夏の熱中症からも身体を守ってくれるお守りみたいな野菜です~ 心臓の負担も軽く、血液ドロドロになりやすい . . . 本文を読む