断食～～～！

さて、連休明けは伊豆方面に「健康断食」サナトリウムへ行って来ます。
美味しいモノを求めて旅をしたり、断食したりと忙しいですね私。変化がないと耐えられない性分なの？
イヤ、あえて変化を保たないと、このままで居たら孤独な末路になりそうなのでコワイ～～w

約一週間、人参＆リンゴジュースで過ごします。
別に痩身目的ではないのですが、蓄積された老廃物のデトックスってとこかな。
ついでにモヤモヤしてた心の中まで爽快になるのではないか！？...と期待☆

断食とは
人類200万年の歴史で、今日ほど飽食の時代は無いといわれています。
私たちの先祖はこれまで、氷河期・大雪・日照・戦争などの飢餓の時代を過ごしてきました。
ですから私たちの体は飢えに対しての生命維持能力は備わっていますが、過食に対する処理能力には欠けており、
それによって糖尿病・ガン・アトピーと言った種々の病気に悩まされるようになってきました。
食物の過剰摂取は排泄を抑えてしまいます。
逆に断食をする事により、食べ過ぎて処理しきれずに残っている老廃物を排泄させて自然治癒力を増進させる事ができます。
（サナトリウムHPより転載）

...と、何事も挑戦です。旅行気分で行って来ます。
しかし近付くに連れ、最期の晩餐気分～あれも食べたい、これも食べとかなくちゃ、頭の中はイッパイです。
行く前に新秋刀魚や好物のメンチカツ定食を食べました。あと何かカロリー高そうな好物食べとかなきゃね♪

きっと、戻って来たら自然と体質も変わっているコトと思います。お酒が呑めなくなったりして～w
体験した友人曰く
「塩分控え目な身体に変ったし、胃も小さくなったので食べる量が減った。体重も5Kgダウン」

まっ兎にも角にも実践して、結果はまたね～～♪