11kmラン.

週末からは天気が悪くなり、いよいよ梅雨のシーズンが到来しそうな雰囲気

気持ちよく走れるうちにと仕事を終えてランにでた。

新しいニュートンシューズに替え、インソールを引っこ抜いたらとたんに足の負担が増えてふくらはぎがエライことになってしまい、

それ以後しばらく休んでから徐々に徐々に距離を伸ばして（前回までは8km）、昨晩は久しぶりに11kmを走りきれた。

久しぶりの達成感。

 

Paul Smithがクラシックミニを電動化させたらしい。

これはなんかステキだなぁ