11kmラン.

 

 

先週は色々とバタバタしてたけれど、金曜に11km、土曜日クライミング、日曜にも11kmの運動をすることができた。

中休みどころか去ってしまったのかと思われる梅雨のお陰で紫陽花がしょんぼり状態

かわりに向日葵がぐんぐんと背を伸ばしていた。

暑い中のランはデトックス感があって最高だねぇ