風邪っぴき

今年は花粉が長引くな～と思ってたらここに来て一段と重症化しました。
特に寝ると口呼吸になって口が渇いたり喉の痛みで目が覚めたりしますがこの痛みが尋常じゃない痛みになりました。
たまらずこの時期の常備薬にのど飴を加えしのいでましたが。



花粉の症状ではない筋肉や関節の痛みと寒気がしたのでお昼で帰って来ました。
胃を「ギュー」っと締め付けられてるような違和感もあってお昼食べられませんでしたし。
かと言って昼間から寝込む程でもないんですがこれ風邪ですね。
どこで貰ったのかな～考えてましたが多分、日曜のツーリングで疲れ抵抗力がなくなり体内にあったのが発症したんじゃないでしょうか。
特にハードなツーリングじゃないと思ってましたが早起きし過ぎ。早朝は寒かった。休憩なし。
帰宅後1時間位行き倒れるように寝てしまいその後ジムに行ったら全く力が出なくて意地になってやってましたね～。
思ってる事に体が付いて来ない事は分かっちゃ～いるはずなんですがこうやって痛い思いをしないと忘れるんですよ。

今日の良かった。

こんな事何回も書きましたが「今の体力を自覚すべし。もう若くないんだから。」