帰省しますのでしばらく更新出来ません。
体づくりの為には鶏のささみ肉一択と思ってました。それで休日には一週間分の弁当を作って冷凍してましたがキョンに聞くと「大会に出る時はそうですが通常は安いむね肉がいいですよ」と聞きました。ささみもむね肉も調理方法は一緒でしょうけど愚か者なので自分で経験しないと納得しませんのでいろいろな調理をやってみました。
毎週スーパーで買ってたのにむね肉の値段とか知りませんでした。ホントに安いのね。下処理はカロリーの高い皮を剥いで捨てるだけです。皮も焼いたら美味しいんだけど毎日の食材なのでね。あ、冷凍しても平気なのかな？ だったら非日常のキャンプの食材にしたらいいかも。
先ずはお湯を沸かして。
沸騰したら塩を入れて丸漬けにして。
中まで加熱出来たら出来上がり。
次はにんにくと。
塩コショウで焼いてみました。
あ、これ一日でやったんじゃなくて毎週のドキュメンタリー写真です。
次は先に切ってから煮てみます。
これは塩、塩コショウ、めんつゆ、にんにくを入れてやってみました。
やってみましたが、ささみより若干柔らかいだけで同様にパサパサしてて美味しいには程遠いですがエネルギー補給にはこれで十分です。肉が冷えたら冷凍準備します。
写真が足りませんがこの白いご飯容器にラップを被せてから包み一週間分を作ります。
こちらはつまみ用。
でもってこれが今の私の弁当です。
これはとりあえず撮っただけですが実際にはサバ缶とかゆで卵とかも入れてます。
二つ持参してるのは二回に分けて食べてるんです。朝食を3：30に食べてるので8：30とお昼に食べます。お昼まで待ってたらエネルギー不足で筋肉が分解されてしまいますからね。
今日の良かった。
しかし人間のエネルギーシステムはめんどくさい。余剰エネルギーは脂肪として蓄えるのに不足したらとりあえず筋肉で補充するんですから。でもこのシステムを手に入れたからこそ人類は生き延びてきた訳ですから体力と体形維持には努力と工夫で対抗しましょう。ちなみに寿命だけで言えば小太り体形の方が長生きの統計結果が出てますので健康寿命をどう考えるかは趣味みたいなもんだな。
毎週スーパーで買ってたのにむね肉の値段とか知りませんでした。ホントに安いのね。下処理はカロリーの高い皮を剥いで捨てるだけです。皮も焼いたら美味しいんだけど毎日の食材なのでね。あ、冷凍しても平気なのかな？ だったら非日常のキャンプの食材にしたらいいかも。
先ずはお湯を沸かして。
沸騰したら塩を入れて丸漬けにして。
中まで加熱出来たら出来上がり。
次はにんにくと。
塩コショウで焼いてみました。
あ、これ一日でやったんじゃなくて毎週のドキュメンタリー写真です。
次は先に切ってから煮てみます。
これは塩、塩コショウ、めんつゆ、にんにくを入れてやってみました。
やってみましたが、ささみより若干柔らかいだけで同様にパサパサしてて美味しいには程遠いですがエネルギー補給にはこれで十分です。肉が冷えたら冷凍準備します。
写真が足りませんがこの白いご飯容器にラップを被せてから包み一週間分を作ります。
こちらはつまみ用。
でもってこれが今の私の弁当です。
これはとりあえず撮っただけですが実際にはサバ缶とかゆで卵とかも入れてます。
二つ持参してるのは二回に分けて食べてるんです。朝食を3：30に食べてるので8：30とお昼に食べます。お昼まで待ってたらエネルギー不足で筋肉が分解されてしまいますからね。
今日の良かった。
しかし人間のエネルギーシステムはめんどくさい。余剰エネルギーは脂肪として蓄えるのに不足したらとりあえず筋肉で補充するんですから。でもこのシステムを手に入れたからこそ人類は生き延びてきた訳ですから体力と体形維持には努力と工夫で対抗しましょう。ちなみに寿命だけで言えば小太り体形の方が長生きの統計結果が出てますので健康寿命をどう考えるかは趣味みたいなもんだな。
衝撃の美容液刺身事件でしたが。
もう間違えないようにと妻なりに工夫した結果。
ラベルを取っ払ったようです。
でも間違えたのそこじゃないと思うんだよな。
醤油と同じような大きさだったからだと思うんだよね。
なので妻の留守中（仕事）にこんな事してみました。
わぁ～～～ははは
こんなん誰でも間違えるわ。
今日の怒られた。
これはなんなの？
君とのコミュニケーションをと思って・・・
人が仕事して帰ってくりゃ余計な事ばっかやてて
て言うかそれ（美容液）をテーブルに置いとくからいけないんじゃないの？
だったらそれ（いろいろ入ってる小さな手提げ）もどっか持って行きなさいよね
いやこれはいつも手元にないと困るんだ
だいたいさあ、休みに家に居たって余計な事しかしないんだからどっか行けばいいじゃん
言われなくったって晴れてたら行きたいさ
降ってたって温泉なら行くでしょ
え、一人で行ってもいいの？
行きたい時はいつだって一人で行ってるくせに
あ～そうだったね。次はそうするよ
行くとこ決まったら早めに教えてよ
え？
良さそうなら私も行くから
仕事は？
だから早めにって言ってるの (# ﾟДﾟ)
もう間違えないようにと妻なりに工夫した結果。
ラベルを取っ払ったようです。
でも間違えたのそこじゃないと思うんだよな。
醤油と同じような大きさだったからだと思うんだよね。
なので妻の留守中（仕事）にこんな事してみました。
わぁ～～～ははは
こんなん誰でも間違えるわ。
今日の怒られた。
これはなんなの？
君とのコミュニケーションをと思って・・・
人が仕事して帰ってくりゃ余計な事ばっかやてて
て言うかそれ（美容液）をテーブルに置いとくからいけないんじゃないの？
だったらそれ（いろいろ入ってる小さな手提げ）もどっか持って行きなさいよね
いやこれはいつも手元にないと困るんだ
だいたいさあ、休みに家に居たって余計な事しかしないんだからどっか行けばいいじゃん
言われなくったって晴れてたら行きたいさ
降ってたって温泉なら行くでしょ
え、一人で行ってもいいの？
行きたい時はいつだって一人で行ってるくせに
あ～そうだったね。次はそうするよ
行くとこ決まったら早めに教えてよ
え？
良さそうなら私も行くから
仕事は？
だから早めにって言ってるの (# ﾟДﾟ)
会社の昼休みは職場で弁当食べてそのまま読書してますが、たま～に「あ、眠いかも」となる時があります。そんな時は椅子の上で目を閉じてますがただの折りたたみ椅子なので壁に寄りかかってても寝た気はしません。寝た気はしませんが突然頭がズルっと横に滑って心臓が飛び出るくらいにびっくりして目を覚ましたりしてます。手持ちに肘置き付きの折りたたみ椅子もありますが。
リラックスは出来ますが背もたれ部が低くやっぱり仮眠は厳しい。そんな状態なのでホームセンターとか行くと「なんか使えそうなのないかな～」ってアウトドアコーナーを覗くのが日課です。そして良さそうなのはあるんですがどれもこれも収納状態がデカい。会社で使うんだからデカくてもいいかなって気もありましたがいちいち組み立てるのも面倒だし最小限の作業で使ったり片付けたりしたいんです。それと読書時にも使い勝手が良ければキャンプツーリングにも持って行きたいですからね。こうやってハードルを上げるもんだからなかなか見つからなかったんですが「寝るときゃ寝るんだから肘掛けが無くてもいいかな」って妥協したらアマゾンにこんなんがありました。
これならキャンピングカブにも積めるだろうし安物買いの銭失いになったにしても3000円なら納得でしょう。
枕になるらしいのが付属してます。本体を広げると。
ここに骨組みがありました。
全てがゴムで繋がってるので極端な話、このままぶん投げりゃ組立終了ってやつです。
まぁそこまで簡単じゃありませんが取説見なくても秒で出来ました。これにメインのシートを被せますが。
これは正直難儀しました。初めてのキャンプなのに予行練習もせずに新品のテントを張ろうとするのと同じでしたね。メーカーの意図と造りを理解すればどうって事なく装着出来ましたから。使ってみると文字通りのこの取って付けた枕ですがそれなりに首を固定してくれます。
でもこんなんじゃどうかなと思いつつ会社で使ってみたら・・・夢を見て足が ビクッ として心臓が飛び出るくらいにびっくりして目を覚ましました。結局びっくりしましたが寝心地は雲泥の差だし読書もリラックスした状態なのでこのまま会社で使います。片付けは。
足の部分だけを外せばこの隙間に入るので簡単です。
今日の良かった。
リラックス出来ますが着座位置が低く深いので私のキャンプには合いませんね。
今はこの青い椅子を使ってますが焚き火台やテーブル等もこれの高さに合った物にしてますから。
リラックスは出来ますが背もたれ部が低くやっぱり仮眠は厳しい。そんな状態なのでホームセンターとか行くと「なんか使えそうなのないかな～」ってアウトドアコーナーを覗くのが日課です。そして良さそうなのはあるんですがどれもこれも収納状態がデカい。会社で使うんだからデカくてもいいかなって気もありましたがいちいち組み立てるのも面倒だし最小限の作業で使ったり片付けたりしたいんです。それと読書時にも使い勝手が良ければキャンプツーリングにも持って行きたいですからね。こうやってハードルを上げるもんだからなかなか見つからなかったんですが「寝るときゃ寝るんだから肘掛けが無くてもいいかな」って妥協したらアマゾンにこんなんがありました。
これならキャンピングカブにも積めるだろうし安物買いの銭失いになったにしても3000円なら納得でしょう。
枕になるらしいのが付属してます。本体を広げると。
ここに骨組みがありました。
全てがゴムで繋がってるので極端な話、このままぶん投げりゃ組立終了ってやつです。
まぁそこまで簡単じゃありませんが取説見なくても秒で出来ました。これにメインのシートを被せますが。
これは正直難儀しました。初めてのキャンプなのに予行練習もせずに新品のテントを張ろうとするのと同じでしたね。メーカーの意図と造りを理解すればどうって事なく装着出来ましたから。使ってみると文字通りのこの取って付けた枕ですがそれなりに首を固定してくれます。
でもこんなんじゃどうかなと思いつつ会社で使ってみたら・・・夢を見て足が ビクッ として心臓が飛び出るくらいにびっくりして目を覚ましました。結局びっくりしましたが寝心地は雲泥の差だし読書もリラックスした状態なのでこのまま会社で使います。片付けは。
足の部分だけを外せばこの隙間に入るので簡単です。
今日の良かった。
リラックス出来ますが着座位置が低く深いので私のキャンプには合いませんね。
今はこの青い椅子を使ってますが焚き火台やテーブル等もこれの高さに合った物にしてますから。
これを見たら釈迦堂の桜を外したので今期最後の桜と桜吹雪を楽しもうと思いました。
富士霊園の桜が散り始めなそうなので行きます。一人ならバイク予定でしたが 私も連れてけ と言いますので今回も車です。
この天気だけでも最高の気分です。最高の気分でしたがちんたら走る黄色い125のモンキーさんが通せんぼしてて久し振りの大名行列になりました。小柄な女性ライダーのようでしたが面白い走り方をしてます。コーナーは恐ろしいくらいにトロトロですが直線だけは前傾姿勢でしっかりアクセルを開けてるようなのでフラットダートのオフ車のような乗り方です。オンロードのコーナーって要はタイヤのグリップ限界以下での楽しみじゃないですか。でもオフでのコーナーって安全に早く走ろうと思ったら如何に轍を見極めるかが勝負になります。極端な話、壁だったらバンク角90°で曲がれますからね。だからフラットダートのコーナーが一番難しいんです。ここを安全に通過するには速度を落とすか思いっ切り前輪に乗ってグリップさせて後輪はどうでもいいやって感じで走ります。自己流＆昔のテクニックになりますので私限定ではありますけど。
そんなモンキーさんがやっと譲ってくれてからはこれまた久し振りの快走です。しかも前を走るS660さんが実にいいペースだったので付かず離れずの感じでとても楽しかった。と言うと物凄く飛ばしてるような表現になりますが実際には2000～3000回転前後で遊んでるだけなんですがスイスポはこの低回転域のトルク感が面白いんです。例えるなら大排気量の4気筒のバイクって2000回転も回ってりゃアクセルONでコーナーでトラクションを感じて楽しく曲がれるじゃないですか、あんな感じでアクセル全開が楽しめるんです。公道ですからね、早過ぎない安全な領域で楽しんで道の駅どうし到着。
早朝ですがバイクいっぱいです。この後もバイクが続々と到着するので見学してたかったんですが更に車もバイクも続々と来ますので早々と出発しました。モンキーさんの大名行列御一行でしょうか。
道中は桜を楽しみます。
お！ 富士山らしい富士山が見えたから撮って。 今日は任せろ
ん～。最後のはいい感じだけど私が見た富士山とは違う気がするのは何故なんだ？ まぁいっか。散り始めだと富士霊園の駐車場で並ぶ可能性が高いので道の駅すばしりでトイレ借りて。
8：30に富士霊園到着。
並んでるどころか閑散としてますが。
そりゃそうでしょうよ。散り始めじゃなくてもう散り切ってましたから。
園内をちょっと散歩して無理やり写真を撮ったら。
帰宅します。帰路は足柄SAのスマートICから入りますが施設が利用出来るか不明だったので外部のこちらから入りました。
いかにもSAのソースカツ丼とカツカレーを食べて。
昼前に帰宅しました。
本日160㎞。 燃費計20.3㎞。
今日の良かった。
今年の桜は外しまくりましたがまぁしょうがないです。週休二日だし天候もありますからね。
だから定年したら見逃さないように毎日行くんだ
だったら70歳まで元気じゃないとね
え？
会社で70歳まで居てくれって言われたんでしょ？
いや、会社じゃフルタイムになるから僕としては週3程度のアルバイトでって・・・
頑張れ～