7/7 乗鞍高原温泉一泊ドライブ

4：00出発～R20～8：30富士見パノラマリゾート。





予報で「明日まで抜群の天気です」と言ってましたが「やりゃ～出来るじゃんよ天気予報君」予報通りの抜群の天気ですぜ。
妻は折りたたみくらい持ってった方がいいんじゃないの？　と言ってましたがこの天気だもんね。いらないよ。
ここに来た目的の一つはこれです。
　




ここは60歳以上もOKなマウンテンバイクのスクールがあるんだそうな。
今日はしませんがいろいろ聞きたい事もあるので電話やメールじゃなくて直接聞こうかなと思ってね。





明日はマウンテンバイクのレースがあるみたいですよ。ゲレンデにはテープでコースが作ってあります。
じゃゴンドラ乗るよ～。





途中でダウンヒルのコースが見えました。







タイムレースですよね？　写真は平たんなとこしか撮れませんでしたがホームセンターの格安マウンテンバイクで走ったら一発で壊れそうな尖った岩場のコースもありました。
スクールでここを走るとは思いませんがオフで遊んだ経験からすると妻には絶対無理だし私も楽しめないかな？　と思いました。
閉所恐怖症＆高所恐怖症のくせに好奇心は旺盛なのでゴンドラでビビリながらも山頂到着。





気持ちが落ち着いたら散策開始。





10分程度で湿原に到着。





「いりささ」じゃなくて「にゅうささ」と読むんだそうな。無知でごめんなさい。





この先の湿原も行きましたが。





ま、代わり映えしませんのでここで引き返して先程の入笹湿原でお昼にします。









ここでこれが食べられるのなら納得の値段と味ですがゴンドラに乗ると300円の割引券がもらえます。
ー300円なら私は大満足でした。
ゴンドラの料金だってあの高低差を運んでくれるんだから文句ありませんて。
帰路は別コースにします。





そしてお役御免のキOタマですがやっぱり縮み上がりながら下山して。





妻を放し飼いにします。









私は涼しいとこで読書＆仮眠してたところ「お一人様一個限定品」があったらしく強制連行されて。





さあ行くよ～。
ナビの案内で走ってたら大きな公園がありました。





ここは松本空港をぐるっと囲むように公園やスポーツ施設がある物凄く広～～～い信州スカイパークの一角なんだそう。
ここで見る限り数名しか見えませんのでしたので贅沢を通り越して寂しささえ感じました。
公園を散策したら再訪のペンショングリーンベルへ行きます。





ここは貸し切り風呂が二つあり予約制になります。





が、本日の宿泊は我々だけなので何も記入せず早速温泉に行きます。





宿の方から「今日は気温が高いので熱いかもしれません」と聞いたので先ずは小さい方に入ります。







と言っても二人なら十分に広いですよ。
それにこっちの方が温度調整が楽なんです。





他のお客さんがいる時はぬるくし過ぎないようにしますが今日はいいんだもんね。

今日の良かった。

私の好きな温度に調整して何度も入って温泉三昧でした。
続きます。

鶏むね肉が食べられなくなりました

硬くなったり生だったりと調理が難しかった鶏むね肉ですが低温調理器のおかげで常に柔らかく調理出来てます。





飽きないように薄塩味で作っておいて弁当に入れる時に塩コショウや醤油や焼肉のたれ等毎日味付けを変えてます。
ですが最近は口に入れて噛むと「オエッ」て吐きそうになり体が拒絶するようになりました。何で？
思えばブロッコリーでもありましたねこれ。
筋トレ師匠のキョンに聞くと筋トレ民にあるあるの症状で対策はわざと硬くなるまで加熱して食感を変えたり味付けを極端にするか一定期間食べないといいらしいです。
なるほどね。私はビルダーになりたいんじゃないのでブロッコリー同様に一定期間食べないで対処してみます。

今日の良かった。

いろんな食材をバランス良くが基本ですがそうもいかないのよ。

7/2 アクトス お試し

通ってるジムが7月いっぱいで閉店します。
系列店が通勤途中にもあるのでそっちで続けるか思案中ですが汗かいてからバイクで帰るって事に躊躇してます。夏はヘルメットが汗だくになるだろうし冬は冷えて風邪ひきそうだし。
でもやらず嫌いもあれなんでそっちのジムにも車で行ってみました。





設備は同じ物なのでいつも通りの筋トレとランニングして終わりましたが駐車場で困りました。
ここは無人の有料駐車場で駐車券でやるタイプのやつです。
アクトスの説明では3時間以内であれば無料となってますが初めてなので当然そのやり方が分かりません。
それで筋トレが終わって退出時に若いスタッフさんに「今日が初めての利用なので駐車券の取り扱いが分かりません」と聞いたところ「そのままで大丈夫ですよ」との事だったので駐車券を入れバーが上がるのを待ってたら。

駐車料金は220円です

とアナウンスされました。
このまま出られると思ってたのでお金の準備はしてませんし後ろを見るとこんな時に限って後続車が続いてます。
バックも出来ずに慌てて財布を探すと後席の足元だし。
体をひねっても届かないのでシートベルトを外して再挑戦。
後続車の迷惑になってんだろうな～と思えば思う程に焦ってしまい簡単な事が出来ません。
クラクションを鳴らされはしませんでしたが焦りに焦ってやっとコイン投入出来ましたが冷や汗が出ましたよ。

今日の良かった。

スタッフさんへの聞き方が悪かったのかもしれませんが踏ん切りがつきました。
8月からは自宅筋トレとジョギングにします。

M3GAN／ミーガン

面白かったです。進行のテンポも良くて私は面白かったです。





分類としてはホラーで、どっきりするシーンもありますが気色悪いシーンは少ないのでロボットが暴走する近未来のSF風な感じでした。
私の記憶ではホラーであっても子供が殺されるシーンは少ないと思いますが、これは少女ロボットのミーガンがクソガキや意地悪な隣人のクソババーを容赦なく始末して行きます。不謹慎ですが私はこの流れは嫌いじゃありませんね。
ミーガン役は12歳の女の子でダンス界ではメダル級の役者さんなんだって。だから四つ足で走るあのシーンもCGじゃなくて実写なんだってさ。
最初は一人で観ましたが面白かったので後日に妻ともう一度観ました。

今日の良かった。

ホラー映画は全く観ませんがこれは面白かったです。

インディ・ジョーンズと運命のダイヤル

映画は楽しいのですが油断するとクライマックス時におしっこに行きたくなります。
それを避ける為に入館前に絞り出したり水分を我慢してましたがそれでも行きたくなったりするので考え方を変えました。

クライマックス前に行きゃ～いいんだよ

そこのシーンを見逃すのはあれですがそう決めてしまえばいろいろと心が楽になり、より映像に集中出来るかもってことです。
なので今回はこれらを持参しました。





館内持ち込みはルール違反ですが映画館の売店には毒しか売ってないし栄養補給のタイミングもありますのでご容赦下さい。一応、食べる音も臭いも出ない物にしてますのでね。
さて、インディジョーンズですが面白かったですよ。序盤の過去のシーンはCGなんだそうですが私は全く違和感なく観れました。
ハリソン・フォードは現在80歳なんだそうな。とてもそうには見えませんね。アクションシーンも自らやって怪我してしまって3か月も撮影が延びたそうです。

今日の良かった。

ハリソン・フォードにはなれませんが私も80歳まで元気に遊べるよう身体づくりは続けましょう。